枸杞肉丁的做法_枸杞炖肉有什么功效

本篇文章给大家谈谈枸杞肉丁的做法，以及枸杞炖肉有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、13道家常月子餐,营养美味做法简单,能学会一道也值得
• 2、宫爆肉丁的家常做法怎么做?
• 3、月子餐鸡胸肉的做法大全
• 4、枸杞子麦冬蛋丁怎样做才好吃?
• 5、怎样煮清补凉瘦肉汤?

13道家常月子餐,营养美味做法简单,能学会一道也值得

坐月子可以吃的家常菜 肉片口蘑 做法：将肉用淀粉和水调匀，口蘑切成薄片，葱花在锅里爆香，放入肉片翻炒，放入口蘑，加入少许盐和鸡精，最后收汁加淀粉出锅。

第13道：青菜拌手撕鸡 做法：用砂锅炖个柴鸡，一直炖到用手可以撕开鸡肉的地步，炒个油麦菜，出锅前放点蒜末炒出来的味道更香。

今天就送给准婆婆16道月子餐菜谱，经济实惠又美味，照顾儿媳都不累。第1道：冬瓜炖排骨 推荐理由：做法简单，食材准备冬瓜和排骨就好，排骨焯水后直接炖，冬瓜不宜吃太多，吃少量的能够促进肠胃蠕动，消水肿。

香菇蒸虾盏香菇蒸虾盏是一道美味又健康的月子餐。所需材料包括虾、香菇、香葱和盐。做法简单易学，只需将香菇泡软，去蒂备用，将虾泥填入香菇中，制成香菇盏，放入蒸锅蒸8分钟左右，撒上香葱即可。

宫爆肉丁的家常做法怎么做?

1、肉切丁，葱剖开，切成0．8厘米的段。姜切成长、宽均为0．8厘米，厚约0．1厘米的片。蒜 顺其长切成片。

2、步骤：肉，洗清。切成丁，撒点盐滴几滴黄酒生抽拌匀。撒一勺淀粉拌均匀。土豆胡萝卜去皮洗净，洋葱豌豆辣椒洗净。胡萝卜洋葱红椒切成丁，土豆切成丁用清水漂一下。

3、猪瘦肉或鸡腿肉切丁泡洗干净，放入碗中，加青红酒或料酒、盐、豌豆粉（淀粉一定要用豌豆粉，而不是普通的淀粉）、一个鸡蛋清，抓拌均匀，放冰箱腌制。时间越久越好，隔夜效果更好。葱切段，黄瓜切丁，姜蒜切片。

4、宫爆肉丁的家常做法：主料：猪肉150克，尖椒1个，黄瓜1根，玉米1棒，枸杞20粒。辅料：豉油50克，白糖3勺，醋1勺，淀粉1勺，大葱1根。瘦肉最好用里脊，切丁。

月子餐鸡胸肉的做法大全

1、鸡丝面 原材料：鸡蛋面、鸡胸肉、干香菇、当归、枸杞、麻油、米酒、姜丝、盐 做法：先将鸡胸肉洗干净之后切成一条一条的丝状，干香菇提前泡开变软之后也切丝，姜也切丝。

2、鸡胸肉300g切成肉丁，加入半勺白胡椒粉，小半勺盐，一勺生抽，一勺水淀粉抓匀到上浆；50g枸杞用温水泡上，直到枸杞泡软备用。葱切小段，姜和蒜切碎；一勺蚝油，一勺香醋，半勺糖，两勺料酒调成汁备用。

3、鸡肉月子餐的做法有很多，小编再给大家推荐一种麻油鸡。这种做法可以使鸡肉中的营养很容易被人体吸收，而且能够促进产乳，减少水肿的情况。具体做法是将鸡洗干净之后切小块，再用米酒腌十分钟。

4、孜然香煎鸡胸肉 把所有的材料准备好，土豆弃皮切条，鸡胸肉去油渍切条。然后土豆加一点点盐水煮断生捞出沥干，鸡胸肉切条，加盐，蚝油，生抽，料酒，胡椒粉，抓匀腌制15分钟。

5、烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成均匀的厚片，用盐和黑胡椒调味，放入预热至200℃的烤箱中烤15-20分钟，直到肉熟透。煎鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒调味，放入热锅中煎至金黄色，两面都煎熟即可。

枸杞子麦冬蛋丁怎样做才好吃?

将花生米煎脆；洗净，入沸水中略汆一下；麦冬洗净，入沸 水中煮熟，切成碎末；猪瘦肉切丁；鸡蛋打在碗中，加盐少许打匀， 把蛋倒进另一碗中（碗壁涂油）隔水蒸熟，冷却后将蛋切成粒状。

枸杞麦冬蛋丁 鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各30克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内，隔水蒸熟，冷却后切成粒状。

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

方法：麦冬泡软并煮熟，切成小粒，瘦猪肉洗净切成肉丁。将鸡蛋打入碗中，加少量盐，调匀，隔水蒸熟，冷却后切成蛋丁。锅内放适量油，用旺火加热，放入肉丁炒熟，再加点蛋丁、枸杞、麦冬和花生米，翻炒均匀，放适量调料。

怎样煮清补凉瘦肉汤?

1、扁豆用水洗净。 瘦肉原块洗净放入煲内。 放淮山（山药），加水3碗，煲2小时。 至豆烂即可饮用。

2、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。*洗净全部清补凉配料。*把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、调料调适味即可。清补凉（在中药店有售）洗净。瘦肉原块洗净。

3、夏天汤水宜清淡 清补凉瘦肉汤 【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。

4、广东清补凉[_a***_]配方1 清补凉瘦肉汤（广东第一汤）的做法 备好所需要的材料。瘦肉洗干净改刀切小件。清补凉材料选用枸杞子的需要汤煲好前10分钟再落入。所有材料连生姜片（或陈皮）一同落入汤煲里。

5、清补凉冲洗一下，红枣去核，用碗放入农夫山泉浸泡备用。

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