银耳枸杞莲子粥做法大全,银耳枸杞莲子粥做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳枸杞莲子粥做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳枸杞莲子粥做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳莲子薏米粥怎么做？
2. 枸杞银耳粥的做法？
3. 银耳莲子粥的做法？

银耳莲子薏米粥怎么做？

银耳莲子薏米粥是用银耳莲子薏仁米，组合在一起小火熬制成粥 ，口味糯香，健脾祛湿 ，得到更多家庭的喜爱。

准备材料：银耳一朵、莲子一两、薏仁米一两、冰糖适量、枸杞适量。

银耳莲子薏米粥做法：

第1步：把银耳、莲子、薏仁、这三样东西提前一天晚上放在盆里用清水浸泡。

第2步：隔天把所有的食材都泡好了之后，把泡好的银耳根切掉，把莲子芯去掉，不然有苦味。

第3步：把整理好的银耳莲子薏仁米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，再放入枸杞少许，然后开小火慢熬。

第4步：在熬制的过程中经常搅拌一下，防止粘锅，直到熬成粘稠的胶制状（大概2.5个小时），便说明熬好了 ，可以出锅了。

第5步把熬好的银耳莲子薏米粥，盛在碗里，根据个人喜好可以加入适量的冰糖和蜂蜜，调和在一起搅拌一下口感更好吃。

银耳莲子薏米粥，健脾益胃，味道香糯好吃营养丰富多吃有益健康。

银耳莲子薏米粥的做法:

准备材料:干银耳1朵，干莲子半碗，薏米半碗，枸杞一汤匙，冰糖适量。

烹饪过程:

1.银耳洗干净、泡发、切碎，枸杞、莲子、薏米分别淘洗干净；

2.将银耳、莲子、薏米、枸杞一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开转小火煮约半个小时至银耳呈透明状；

3.把冰糖加入锅中，煮至冰糖融化即可装起食用。

枸杞银耳粥的做法？

枸杞银耳粥是一道营养丰富的养生粥品。首先，将适量的银耳泡发，洗净后切成小块。

然后，将适量的糯米洗净，加入适量的清水煮开，再加入泡发好的银耳，用小火煮熟。

最后，加入适量的枸杞，继续煮一会儿，直到粥变得浓稠。可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。这道粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋补身体，提高免疫力。适合早餐或作为下午茶的健康选择。

银耳 20 克

枸杞 10 克

大米 100 克

水 适量

做法步骤:

将银耳用清水泡发洗净,去掉杂质;

将枸杞洗净备用;

将大米淘洗干净,加入适量的水煮成粥;

将泡好的银耳加入粥中,煮 5-10 分钟左右,期间可以用勺子搅拌,直到银耳煮烂;

加入枸杞,再煮 5-10 分钟左右;

银耳莲子粥的做法？

1.银耳20克，莲子30克，百合20克，大米100克，红枣20克

食材的量我们根据人的多少来定，我选的量可够三人食用。

下面是做银耳莲子粥的步骤：

步骤1：将准备好的食材洗干净，之后泡30分钟，银耳莲子百合都是用干的，这是因为干的保存时间更长而不易坏，银耳去黄根剪成小朵。

2.将银耳放入烧好水的锅中煮半小时，之后放入莲子百合红枣，可以加些枸杞 枸杞有补血的功效。熬煮40分钟，等到感到有粘稠感，放入适量的冰糖，这时一定要一边搅拌一边熬制，大约熬20分钟，自己品尝味道适合，银耳够烂就可以关火出锅了。

主料：银耳15克、莲子50克、大米20克、红枣5颗、冰糖5克。

做法

1.银耳用冷水浸泡10分钟。



2.撕成小朵。



3.莲子用温水浸泡1小时。



4.红枣洗净切片。



1.食材:干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；

2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；

3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；

4. 最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

到此，以上就是小编对于银耳枸杞莲子粥做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳枸杞莲子粥做法大全的3点解答对大家有用。