枸杞蒸蛋的做法_枸杞蒸蛋的做法窍门

本篇文章给大家谈谈枸杞蒸蛋的做法，以及枸杞蒸蛋的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、鸡蛋羹放枸杞可以吃吗
• 2、红枣枸杞蒸蛋的做法,红枣枸杞蒸蛋怎么做好吃

鸡蛋羹放枸杞可以吃吗

1、枸杞子与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、滋阴补血：红枣和枸杞都是中医里常用的补血食材，搭配鸡蛋一起蒸着吃，可以帮助身体滋阴补血，特别适合女性或者贫血的人群。强身健体：长期适量食用，可以增强身体的免疫力，让你变得更加健壮有力。消除疲劳：工作学习累了？来一碗红枣枸杞鸡蛋羹，帮你缓解疲劳，恢复活力。

3、当这两者相遇，在营养与功效上，它们能够产生奇妙的协同作用。对于中老年人群而言，常食枸杞蒸蛋，不仅有助于预防老花眼，还能有效缓解因肝肾不足引起的头昏、多泪等症状，实为一道不可多得的养生佳肴。那么，如何制作这道美味又养生的枸杞蒸蛋呢？首先，准备好新鲜鸡蛋与优质枸杞。

4、待用。调制蛋液：在碗中打入两个鸡蛋，并使用筷子或打蛋器将其打均匀。加入枸杞和调料：将洗净的枸杞加入打好的蛋液中，随后加入适量的温开水和少许盐，继续搅拌均匀。蒸制：将调制好的蛋液放入蒸锅中，水开后蒸三分钟即可。按照以上步骤操作，你就可以制作出一份美味又营养的枸杞鸡蛋羹了。

红枣枸杞蒸蛋的做法,红枣枸杞蒸蛋怎么做好吃

鸡蛋枸杞红枣黑芝麻蒸蛋的做法如下：把鸡蛋打入碗中，然后拿筷子均匀地搅拌开来。把枸杞洗净，接着放入已经搅拌好的蛋液中。在锅内放入适量的水，然后把装有枸杞蛋液的碗放入蒸锅内，盖上锅盖，开中火开始蒸。把瓜子和黑芝麻放在一起碾碎，放入另一个碗中备用。

把鸡蛋打入碗中，均匀搅拌。把枸杞洗净，放入已搅拌均匀的蛋液中。锅内放入适量的水，把枸杞蛋液碗放入蒸锅内，盖上锅盖后，开中火。把瓜子、黑芝麻放在一起，碾碎，放入碗中。蒸锅蒸15分钟，蒸蛋就蒸好了。锅关火。在锅内晾3到5分钟。把蒸蛋拿出来，放入香油。

红枣、枸杞洗净。鸡蛋磕入碗中。加温水打散。放入蒸锅。蒸10分钟。摆上红枣枸杞。再蒸5分钟。上桌喽。

红枣及枹杞子用清水浸软。 鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液，然后加入红枣、杞子和凉开水（水和蛋液比例为1）。 隔水蒸至蛋液凝结即可。

首先，把鸡蛋打碎在碗里面，然后搅拌均匀，让蛋清和蛋黄完全融合。2 把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞，搅拌均匀。3 然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面。红枣可以整颗，也可以切碎哦！4 把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可。

做法：准备食材：红枣去核切小块，枸杞、桂圆干洗净，生姜切丝或榨汁。混合液体：碗中打入鸡蛋搅散，加入酒酿、红糖、姜汁和适量温水（约鸡蛋液的5倍），轻轻拌匀。加入药材：放入红枣、枸杞、桂圆干（若用当归粉可加少许，0.5克即可）。

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