山药枸杞功效,山药枸杞功效作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药枸杞功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍山药枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃枸杞治肾虚吗？
2. 山药枸杞粥怎么做？

吃枸杞治肾虚吗？

吃枸杞是可以起到补肾的作用，枸杞具有滋阴养肾的作用，对于肾阴虚引起的耳鸣、自汗、盗汗有一定的帮助，对于肾虚可以服用成药六味地黄丸来进行调理，也可以应用一些补肾的药物，孰地黄、山萸肉、枸杞、山药等来进行调理，对于肾虚严重的，可以应用滋补类药物治疗。

山药枸杞粥怎么做？

1.所以食材准备好2.山药去皮洗净切成小块3.大米洗净放入锅中4.一次性加入足够的水开火煮煮开转小火煮5.煮至大米快软烂时加入山药煮至熟透6.进入红糖片煮至融化放入枸杞即可关火出锅7.装盘上桌即可食用8.一道简单美味又营养的山药枸杞粥就做好了

山药枸杞粥是一道健康美味的中式粥品，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。下面是制作山药枸杞粥的具体步骤：

所需原料：

- 山药50克

- 生米50克

- 枸杞子适量

- 冰糖适量

- 清水适量

制作步骤：

1. 准备好山药、生米、枸杞子和冰糖等材料。

2. 将山药去皮、洗净切成小块。

首先将山药削皮洗干净，切成小手指肚大小的方块。

将枸杞子洗干净备用，将备好的山药粒放入清水中，可放入些洗干净的糯米，并将适量冰糖放入锅中，煮开后小火再加入枸杞子，慢火煮半小时，关火焖煮十分钟即可。

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

山药枸杞粥的做法如下:

主料:• 山药:200克,洗净,切块

• 枸杞子:50克

• 粳米:100克辅料:• 糖:30克(可选)

• 盐:少许(可选)做法:

1. 将山药切块,枸杞子洗净;粳米淘洗干净。

2. 将山药块,枸杞子和粳米放入电饭煲内,加水适量,约6-8杯。

3. tightly闭合电饭煲锁紧盖,按下煮饭键。

4. 约30-40分钟后,打开电饭煲盖,淋上适量糖和少许盐(可选),拌匀。

5. 盖上锅盖,让粥再煮5-10分钟。

到此，以上就是小编对于山药枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药枸杞功效的2点解答对大家有用。