山楂枸杞减肥茶的做法荷叶_山楂枸杞菏叶茶功效

今天给各位分享山楂枸杞减肥茶的做法荷叶的知识，其中也会对山楂枸杞菏叶茶功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方
• 2、自制减肥茶最好的配方
• 3、能否介绍下减肥茶(二)的经典做法?
• 4、夏季减肥茶饮
• 5、荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方

做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。怎样自制荷叶减肥茶：绿豆荷叶茶 材料： 荷叶50克、绿豆50克。做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。

配方一 ①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

自制减肥茶最好的配方

第一款：加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；将凤梨片与葡萄粒榨成汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

第三款自制减肥茶：决明子减肥茶 配方：决明子6克、制大黄3克、首乌3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶叶3克 做法：把准备好材料清洗干净后用开水冲泡饮用。

取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

能否介绍下减肥茶(二)的经典做法?

桂花荷叶减肥茶和山楂减肥茶 桂花非常的清香，荷叶又能够排脂，将荷叶、绿茶以及桂花、少量的冰糖放入水中，熬至五分钟即可泡出香甜可口的桂花荷叶减肥茶。

做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

最有效最快的减肥泡茶方法一：决明子茶 材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。 做法：用开水冲泡即可。 功效：决明子能很好的调理身体，促进脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

山楂槐花茶：先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。

柠檬香蕉减肥茶 准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。方法：将被子温热后放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间。然后把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。减肥茶山楂荷叶减肥茶 材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。

夏季减肥茶饮

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 窈窕奶香茶 绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

苦瓜瘦身茶 苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。

柠檬茶 夏天天气炎热的时候很容易影响人的食欲，柠檬茶酸酸的能够有效帮助开胃促消化，还能够帮助消除体内多余的脂肪，另外柠檬酸也能够有效促进肠胃蠕动，清理肠胃中多余的油脂，有效瘦身减肥。

荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤

用它个把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太贵了，不过话也说回来了，一分钱一分货，贵效果也好，算起来这性价比也是很高的了。荷叶山楂减肥茶一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。

荷叶山楂怎么喝才减肥 饭前喝 荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂，抑制体内脂肪的吸收，如果饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望，并且还能够增加胃部食物容量，帮助很好的减肥。

指导意见：若单纯使用上述的药物的话，减肥的效果不是很好。平时还需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。低脂饮食，多进行有氧锻炼，一般根据身体的情况[_a***_]进行不低于40-60分钟，可以根据身体的情况适当的增加运动量。

荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

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