枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全,枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞叶煮鸡蛋汤最正宗的做法？
2. 枸杞叶蛋花汤的做法？
3. 枸杞叶肉末汤的做法？

枸杞叶煮鸡蛋汤最正宗的做法？

枸杞叶鸡蛋汤的做法1.把枸杞叶摘下洗干净2.把枸杞的茎洗干净，放到加了油的水里面煲，这样做是为了让汤更有枸杞的香味和清火3.让枸杞茎多在汤里煲上几分钟上4.在放叶子前把这茎捞上来扔掉5.捞完茎，就可以把枸杞叶放下去了6.叶子不用煲很久，一开就可以把鸡蛋放下去了7.把蛋稍微打散，就可以熄火放盐调味了8.一道简单营养的汤就做好了

食材用料

猪肝200克，鸡蛋1个，油盐适量，姜2片，枸杞叶适量，料酒适量，花椒粒适量

做法步骤：

1/10 猪肝用水洗净、切成片；

2/10 取一个大碗，放入猪肝加入花椒粒，料酒，泡水30分钟后，洗净备用；

枸杞叶蛋花汤的做法？

1. 准备食材：将枸杞叶洗净备用。将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀备用。

2. 热锅烧热，加入适量的食用油。

3. 加入枸杞叶，煸炒片刻，使其散发香气。

4. 倒入清汤或鸡汤，煮沸。

5. 缓慢倒入搅拌均匀的鸡蛋，同时用筷子轻轻搅动，形成蛋花。

6. 加入适量的盐，根据个人口味调整。

7. 继续煮沸一会儿，确保蛋花熟透，即可关火。

枸杞叶蛋花汤是一道营养丰富的食品，制作方法如下：

所需材料：

- 枸杞叶 20克

- 番茄 1个

- 鸡蛋 2个

- 盐适量

- 食用油适量

- 葱适量

制作步骤：

1. 将枸杞叶用清水浸泡洗净，去掉黄叶、枯叶等杂质。

枸杞叶肉末汤的做法？

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

1：将优质猪肉洗净切成薄片，将猪肉片放入碗中，加盐、胡椒粉、酱油，加少许料酒，加一勺半淀粉，让肉片抓匀，腌制入味。

2：将枸杞叶全部捏掉，放入盆中，加水和盐，反复洗净枸杞叶，生姜切细丝，大葱切成数段，枸杞用冷水冲洗干净，沥干水分水以备后用。

3：准备一个炖锅，加入3大碗水，加入一勺猪油和姜丝，大火烧开汤，加入适量枸杞叶煮至变绿。

4：等汤烧开，猪肉片调小火，肉片全部煮白，加少许盐，少许料酒，半勺酱油，快速搅拌汤汁。

5：最后加入少许枸杞，撒上黑胡椒粉，加入切碎的小葱。

步骤1

鲜枸杞叶清洗干净沥干水待用，姜片切丝待用

步骤2

瘦肉洗净，切成肉沫，加入生粉、花生油、盐、姜丝腌制10分钟，枸杞子温水浸泡5分钟沥干水待用

步骤3

锅内放入适量清水，加入油、盐烧开后，倒入枸杞叶，大火滚5分钟后，倒入瘦肉丝，再继续滚3-4分钟后，把枸杞子加入，继续滚2分钟即可

枸杞叶肉末汤是一道非常营养的汤类，枸杞具有补肝肾、益精血、调养身体的功效，加入猪肉末和蔬菜，可以使营养更加均衡。以下是枸杞叶肉末汤的做法：

所需材料：

- 瘦猪肉末 150克

- 枸杞叶 适量

- 荠菜 适量

- 豆皮 适量

- 葱姜 适量

- 食用油 适量

- 盐 适量

食材用料

枸杞叶6两，猪肝2两，瘦肉1两多，姜1小块，生抽1勺子，料酒1勺子，盐2勺子，花生油3勺子，水适量

做法步骤：

1/6枸杞叶洗干净

2/6猪肝瘦肉也洗干净

到此，以上就是小编对于枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞叶鸡蛋汤减脂做法大全的3点解答对大家有用。