莲子红枣枸杞小米糊的做法,莲子红枣枸杞小米糊的做法和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子红枣枸杞小米糊的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍莲子红枣枸杞小米糊的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法？
2. 十维早餐糊配方？
3. 云耳红枣莲子汤的做法？

雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法？

食材明细

莲子、银耳、百合、红枣片、桂圆干、枸杞、纯净水、冰糖。

1、准备好需要的食材。

2、莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

3、把泡發好的銀耳去根，撕成小碎块。

4、把泡好的莲子去芯。

5、把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6、在养生壶内倒入纯净水。

7、盖好盖子，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

8、最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

1· 准备食材

2· 银耳、莲子、百合提前泡发

3· 泡好的莲子去芯，银耳撕碎小片备用

4· 依次放入银耳、莲子、百合、红枣、冰糖，加适量水用电压力锅开始煲汤40分钟，喜欢软烂的可以煮更久一些。

5· 煮好开盖加入枸杞，美美的莲子羹就完成了。

6· 哇！好看美味银耳羹！

— 小贴士 —

莲子要去芯哦，不然会苦。

原料：银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖、清水。

做法步骤：

第1步、百合与莲子提前一晚浸泡，银耳冷水泡发半小时，红枣与枸杞温水浸泡，冰糖适量

第2步、所有食材清洗干净沥干，红枣去核

第3步、把食材倒入砂锅内，加入适量清水开武火煲汤

第4步、一个半小时左右食材已煮好，加入适量冰糖调味

第5步、美味的甜汤可以开始喝了

雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的食材和调料

雪耳 1个

红枣 8小个

枸杞 1小把

干百合 20片

冰糖 适量

雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤

第1步.雪耳泡发

第2步.莲子泡下水用牙签挑芯，不挑也可以，但是会苦

第3步.百合泡软

十维早餐糊配方？

配方：黄豆50克、小米50克、核桃30克、杏仁30克、花生（炒）30克。

具体做法：

1、首先准备好黄豆、小米、核桃、杏仁、花生。

2、把小米放到大碗里，然后倒入适量的清水，浸泡20分钟。

3、起锅烧热，放核桃，花生，杏仁炒香，然后盛出备用。

4、把黄豆放到锅里，倒入适量的清水煮开，然后盛出备用。

云耳红枣莲子汤的做法？

材料

"生莲子 20粒","红枣 4颗","蜂蜜 一匙"云耳200克

做法

step1

1: 将生莲子、红枣，云耳洗净放入一碗水(煮沸)小火闷煮10~15分钟(在加入一匙蜂蜜)及完成。

1/8每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。

2/8将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉

3/8莲子洗净后去掉里面的绿心（莲子心发苦，据说去火很不错，回头试试不去心）

4/8大枣和枸杞都清洗

5/8将砂锅加入适量的清水（水要一次加足中途不要再加水），放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖，大火烧开。

6/8烧开后转小火并把莲子加进锅里（莲子容易煮），中途要经常搅拌以防糊锅

7/8大概35分钟，银耳的胶质煮出来了，莲子也煮烂了，这时关火即可

8/8营养美味的莲子汤就可以喝了

(1)将莲子与红枣给清理干净，木耳泡法撕小朵，锅中加入清水，把红枣与木耳给加入煮十来分钟，再把鸡蛋给放入，煮五分钟左右，把鸡蛋给剥好。

(2)把剥好的白鸡蛋给放到锅中，煮十分钟，然后加入一小勺红糖，等红糖给溶化后，开盖便可以食用了。

到此，以上就是小编对于莲子红枣枸杞小米糊的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子红枣枸杞小米糊的做法的3点解答对大家有用。