黑枸杞可以直接嚼着吃吗,黑枸杞可以生吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞可以直接嚼着吃吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞可以直接嚼着吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑果的正确吃法？
2. 枸杞芽焯水后晒干怎么吃合适？

黑果的正确吃法？

黑果枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑果枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑果枸杞最佳。青海地区的黑果枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

枸杞芽焯水后晒干怎么吃合适？

、把枸杞嫩芽摘洗干净；

2、水开滴几滴食用油和盐，倒入枸杞芽焯水1分钟左右即捞出过凉水，沥干水分备用；

3、碗中放入蒜末、小米椒、芝麻和葱花，热油爆香；

4、碗中调入减盐生抽、减盐蚝油、香醋、白糖、鸡粉、香油搅拌均匀；

5、把枸杞芽捞出挤出水分，倒入调好的调味汁，再撒上枸杞抓拌均匀即可。

到此，以上就是小编对于黑枸杞可以直接嚼着吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞可以直接嚼着吃吗的2点解答对大家有用。