细辛枸杞粥做法和功效_细辛煲汤

本篇文章给大家谈谈细辛枸杞粥做法和功效，以及细辛煲汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞粥的功效怎么样?
• 2、枸杞粥的功效与作用是什么?
• 3、枸杞子粥的营养价值
• 4、冬季常喝山药枸杞粥好处多
• 5、枸杞山药粥的做法与功效
• 6、黄芩粥——清热散寒补肾祛湿

枸杞粥的功效怎么样?

1、提高免疫力枸杞中含有多糖和其他天然活性成分，具有免疫调节作用，能够提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，减少疾病的发生。保护视力枸杞中含有丰富的维生素A和花青素等成分，能够保护眼睛，预防眼部疾病，如夜盲症、青光眼等。

2、益精明目 枸杞熬粥中含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及烟酸等营养成分，其中胡萝卜素和核黄素，可以帮助维持眼睛细胞正常生理功能，适量吃具有一定益精明目的作用。

3、在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。

4、养肝明目 枸杞具有抑制肝脏脂肪推积，促进肝细胞再生的作用，喝枸杞粥可以养肝护肝。加之肝主目，故而有改善视力的功效。2 滋阴补肾 枸杞不寒不燥，不滞不腻，有补肾强身、延年益寿的功效。

5、还能够让他们在睡觉的过程中不会有失眠的状况，还能够减少一些多梦的可能。除此之外有一些人经常接触手机和电脑，对他们眼睛造成的辐射是非常大的，如果他们能够每天坚持喝枸杞粥的话就能够有效的保护他们的眼睛。

枸杞粥的功效与作用是什么?

益精明目 枸杞熬粥中含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及烟酸等营养成分，其中胡萝卜素和核黄素，可以帮助维持眼睛细胞正常生理功能，适量吃具有一定益精明目的作用。

提高免疫力枸杞中含有多糖和其他天然活性成分，具有免疫调节作用，能够提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，减少疾病的发生。保护视力枸杞中含有丰富的维生素A和花青素等成分，能够保护眼睛，预防眼部疾病，如夜盲症、青光眼等。

净洗）60克 【用法】用水600毫升，先煎枸杞、葱、薤、豉等，取300毫升，去滓，下米煮作粥，空腹时食之。 【主治】伤寒后，虚羸劳热，背膊烦疼。提醒您：枸杞粥 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

枸杞子粥的营养价值

1、枸杞粥味道酸酸甜甜的，营养价值很丰富，因为枸杞里面含有丰富的多种维生素，尤其是维生素A，维生素B等等，能够为我们提供很好的营养补充进而达到促进血液循环，增强免疫力的功效。

2、红枣枸杞粥营养丰富，最主要的功效就是可以起到滋补脾胃，滋养皮肤以及增强免疫力的效果。红枣枸杞粥富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，营养十分丰富。

3、红枣枸杞粥有什么营养呢？经常喝对人体有哪些好处？他能补气。它能让你平静下来。它有助于滋阴。它特别适合气虚血虚或体质虚弱的人。吃红枣和一英里枸杞粥可以预防贫血和增加抵抗力。

4、”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

5、增加营养价值。除此之外我们在煮枸杞粥的时候不要将枸杞放的太早，这样会导致枸杞出现一些奇怪的味道影响食欲，同时一些有胃酸比较严重的人不要喝一些枸杞粥会影响到他们的胃部蠕动。

冬季常喝山药枸杞粥好处多

以上我们为大家介绍了人们在小雪节气的时候喝山药枸杞粥的好处，山药枸杞粥对老年人来说，可以降血糖、延年益寿、抗癌、提高免疫力。

我们日常都可以养成多喝一些枸杞山药粥的良好习惯，一方面可以有效地帮助我们促进肠道的消化，另一方面还可以有效地帮助我们补充体内所需要的各种营养物质对于提高我们自身的免疫力和抵抗力就非常不错的效果。

山药枸杞的功效 补血养气 山药和枸杞一起食用可以起到滋补气血的作用，最好和补血的猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等一起食用，对贫血、低血糖症状有明显的改善。

用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。12 山药+莲子健脾补肾 山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。

据历代本草记载，枸杞子是养肝明目的功效，养生家及民间都推崇用枸杞子明目。枸杞子补肾益精、养肝明目，是理想的强身延年珍品。退热醒神 近代医家张锡纯，以亲身体会强调枸杞子确有退热功效。

枸杞山药粥的做法与功效

1、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效；莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。

2、步骤5：然后放入枸杞。步骤6：将枸杞煮烂之后，盛入碗中即可。

3、做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

4、做法：将山药，枸杞分别洗净，山药切片，粳米洗净后和山药，枸杞一起放入锅中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以[_a***_]食用为宜。

5、山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

黄芩粥——清热散寒补肾祛湿

1、中药材的种类有很多，比如说黄芩吧，它可以有很好的清热解毒的作用，而且还可以有去湿气的效果，食用方法有很多，来看看这道黄芩的做法吧，可以有散寒去湿气的作用，具体的制作方法不妨试试吧。

2、黄芪粥作法 做黄芪粥，要留意黄芩自身是不可以吃下去的。要把黄芩根据中药材的“三煎三煮”方式熬成药汁。用这一药汁增加米熬粥。

3、可以一起熬粥，有去火、清热解毒的功效。黄岑功能主治 泻实火，除湿热，止血，安胎。治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。

4、配白术：黄芩苦寒而降，清热燥湿，去热安胎。白术甘温味厚，阳中之阴，可升可降，补牌安胎。二药相伍，一补一泻，一温一寒，相互制约，相互促进，齐奏清热安胎之功效。

细辛枸杞粥做法和功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于细辛煲汤、细辛枸杞粥做法和功效的信息别忘了在本站进行查找喔。