花生枸杞米粥做法大全,花生枸杞米粥做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花生枸杞米粥做法大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍花生枸杞米粥做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 红枣枸杞花生粥怎么煮？
2. 花生白粥家常做法？

红枣枸杞花生粥怎么煮？

红枣枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克

二、做法

1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.

2、加适量水放进电压力锅.

3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.

4、时间到后打开盛出就可以了.

三、营养价值

常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

红枣枸杞花生粥的做法：一、用料大米200g、花生50克、枣（鲜）5颗、枸杞10克二、做法1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.2、加适量水放进电压力锅.3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.4、时间到后打开盛出就可以了.三、营养价值常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

花生白粥家常做法？

1、准备食材，将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要提前泡；

2、锅里添小半锅水，开大火将水烧开，水开后放入花生转小火盖上锅盖煮二十分钟。

3、花生煮二十分钟后放入大米和糯米，开大火，锅滚起来后转最小火，盖上锅盖煮四十分钟即可。

1、要将需要的材料都买好，其实相当简单，主要就是花生和白砂糖等，要是想营养更足，还可以加一点枸杞。花生选择那种粒大饱满的，提前用清水浸泡一下，大概需要浸泡一夜的时间。要是不喜欢皮也可以去掉，不去也行，关键看个人喜好。

2、准备一些干枸杞，洗干净以后用清水浸泡一下，大概需要泡半个小时左右，去皮后的花生从中间掰开，还有一些冰糖。

3、因为煮粥，不需要太多的大米，只要少许一些就行。直接将大米淘洗干净，然后放在电饭煲里面，花生也放进去，加入适量的水。这里的水要一次性的加足，关键是看粥熬出来的稀稠程度，这样加水更能掌握好量。

4、盖上锅盖，要选择煮粥的功能，这个过程很方便，煮到程序自动结束。

5、等到程序结束后，将锅盖打开，放入白糖和泡好的枸杞，白糖不要加多，不然甜的齁不好吃。

6、之后再设置好时间煮一会，这样冰糖就能完全煮融化了。也可以用普通的砂锅来煮粥，但是要掌握好火候，煮粥的时间也很重要。煮好以后盛出来，配上小饼，鸡蛋等食材，这样吃起来营养更加全面，也可以配上一些小咸菜，这样就更加下饭了。

到此，以上就是小编对于花生枸杞米粥做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于花生枸杞米粥做法大全的2点解答对大家有用。