黑枸杞有什么用途,过期黑枸杞有什么用途

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞有什么用途的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞有什么用途的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？
2. 黑枸杞的用法 ？
3. 黑枸杞可以做面膜吗？

黑枸杞的功效与作用以及正确吃法？

黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。具有美白护肤、降血压、抗衰老、清热消炎等功效。黑枸杞可以用蜂蜜泡在水里煮。温水在60摄氏度以下使用，具有补肾益精、养肝明目、养血安神、润肺止咳的功效。它可以预防癌症，保护肝脏和视力，提高视力。

黑枸杞泡水：

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

黑枸杞的用法 ？

1、洗净后嚼服：黑枸杞可以洗净后直接嚼服，每日以3-5g为宜。

2、泡水或泡茶：黑枸杞泡水，在杯中倒入60℃以下的温水或凉水400ml，放入2g左右的黑枸杞，静置片刻即可饮用；

黑枸杞可以做面膜吗？

黑枸杞水是可以做面膜的，它对皮肤好、显年轻、使人长寿具有显著效果，被称为“花青素之王”口服的皮肤化装品。

黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc。

黑枸杞之所以对皮肤好，都要归功于黑枸杞内的花青素。黑枸杞内花青素的含量非常高，约是蓝莓体内花青素含量的二十倍。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。

黑枸杞直接泡水喝效果更好些，中医养生注重内调外养，这内调的占主导，用黑枸杞泡水喝能清除对人体有害的自由基，还能温身养胃，护肝明目等，从内部保护人体健康，它的产量比较少，野生的质量高，效果佳。

所以，用黑枸杞水做面膜，则可以起到抗氧化抗衰老、有效清除自由基的作用。

到此，以上就是小编对于黑枸杞有什么用途的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞有什么用途的3点解答对大家有用。