枸杞熬粥有啥功效,枸杞熬粥有啥功效和作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞熬粥有啥功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞熬粥有啥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞粥是怎么做的？
2. 黑枸杞煮粥怎么是绿的？

枸杞粥是怎么做的？

1、锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）

2、几颗红枣清洗干净

3、对半切开，取出枣核，然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮

4、待锅里煮开后，再煮十分钟，放入枸杞

5、出锅前两分钟放入冰糖即可

黑枸杞煮粥怎么是绿的？

黑枸杞加热后会根据水的酸碱度变化而呈现不同的颜色的，不管是煮粥还是泡水，都会出现不同颜色的。这个没有问题的，如果煮出来颜色发绿说明水源或者粥里的某种物质导致汤呈偏酸性，一般是水质偏酸，但也不能保证粥里的配料导致的

黑枸杞含有花青素，通过水溶解后就变绿了。黑枸杞煮粥很营养，不上火，吃了补充花青素，护胃，人容易被吸收，有美容养颜的功效。常喝黑枸杞茶让人神清气爽，精神倍增。还有清毒解热的功效。值得推荐的食品

到此，以上就是小编对于枸杞熬粥有啥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞熬粥有啥功效的2点解答对大家有用。