枸杞红枣银耳泡水_银耳枸杞红枣茶怎么煮

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本文目录一览：

• 1、红枣枸杞银耳汤的功效与作用
• 2、银耳红枣枸杞汤的做法
• 3、银耳红枣枸杞汤的正确做法是什么?

红枣枸杞银耳汤的功效与作用

银耳红枣枸杞汤的功效与作用，仅供参考：减肥的作用。银耳和红枣中都含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的功效。美容养颜的作用。

银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。

滋阴润肺、益胃生津、滋补肝肾。银耳红枣枸杞汤的作用：能够滋阴润肺，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用银耳红枣枸杞汤有很好的滋阴润肺、化痰止咳的功效。

生津、止咳。红枣枸杞银耳汤有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

银耳红枣枸杞汤的做法

银耳红枣枸杞汤的做法如下：主料：银耳50克、红枣6颗、枸杞20克、百合10克。辅料：黄糖5只。新鲜银耳一朵，取50克分量即可。红枣一包，取6颗。百合一瓶，取10g。枸杞取20g。

可以在饭后2小时喝银耳红枣汤，既促进肠胃蠕动和消化，又起到滋补作用。3 银耳枸杞红枣汤怎么熬才能粘 原料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。做法：银耳温水中浸泡30分钟。连同温水一同倒入锅中，中火加热。

银耳红枣枸杞汤 做法 材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。步骤 红枣用水洗净备用 银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用。枸杞洗净备用。

银耳红枣枸杞汤 用料 ：银耳 1朵 红枣 8颗 枸杞 15粒 冰糖 少许根据个人甜度 阿胶枣 5颗 银耳红枣枸杞汤的做法 把银耳冷水充分泡发，温水泡30分钟，洗去泥沙，摘除硬蒂部分。

银耳红枣汤是平性既非温性也非凉性 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

备齐干银耳、红枣、冰糖、莲子和枸杞。银耳泡发、去黄根、撕小块。红枣、莲子和枸杞洗净。银耳与红枣入锅，加清水。大火煮沸转小火，持续搅拌防粘锅。待银耳粘稠，加冰糖和莲子继续煮。冰糖融化、汤汁浓稠时，撒入枸杞，关火即成。

银耳红枣枸杞汤的正确做法是什么?

主料：百合70g、银耳1朵、雪梨半个。辅料：红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。准备食材。银耳泡发好去根摘成小朵。雪梨切丁，枸杞、红枣洗净。锅中水煮开后放入银耳、红枣。放冰糖，煮开后改小火。

选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。

用料 银耳1朵（15克左右）清水1800克 红枣8颗 枸杞15粒左右 冰糖15粒 银耳枸杞红枣汤的做法 银耳泡发撕成小朵，洗净备用，（我大概泡了一个多小时）银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1 红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。

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