枸杞白粥功效,枸杞白粥功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞白粥功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞白粥功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞稀饭的正确做法？
2. 五色糙米粥的做法？
3. 升白粥的做法？

枸杞稀饭的正确做法？

1、锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会（水量不要太多，刚刚没过小米就可以）

2、几颗红枣清洗干净

3、对半切开，取出枣核，然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮

4、待锅里煮开后，再煮十分钟，放入枸杞

5、出锅前两分钟放入冰糖即可

五色糙米粥的做法？

步骤1 

水500克，糙米200克，赤小豆200克。

步骤2

赤小豆，糙米洗净，将赤小豆，放入电饭煲中，倒入清水。

步骤3 步

煮至成熟即可。

五色糙米奶粥营养粥，做起来容易，还营养好吃，只需要准备五色糙米，低脂牛奶，红枣即可

1将麦谷村五色糙米先淘洗，然后浸泡5个小时左右，我个人建议可以晚上睡觉前泡，早上起床就可以煮了

2将浸泡好的五色糙米滤干水，加入红枣和加水煮半小时左右，关火焖10分钟，再开火煮5-10分钟，软软糯糯的，忒好吃

3加入低脂牛奶，搅拌即可

1、大家将五色糙米放进碗里面，然后就可以接着将2烧红米也一起放在碗里面，也将2勺黑米放在里面，之后大家再将2勺燕麦给加进去，最后再加入两勺紫米在碗里面，将这5种放在一起之后，大家是可以进行搅拌，让它们混合在一起的。





2、大家在碗里面加入清水，然后进行搅动，将其清洗干净， 最后被大家就可以将它放在旁边，这是需要放置2到3个小时的，让它浸泡在水中的。



用料：五色米50克，大米150克，单晶冰糖5个，水适量。

做法：

1.五色米清洗直接入锅煮粥。大米清洗直接入锅煮粥，大火煮沸后用小火慢慢熬。

2.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅，米粒短小，富含胚芽，食用安全，营养丰富，易于吞食和消化，非常适合老人和小孩食用。

食材清单

五色米 一大把 

、 大红枣 5个 、 桂圆肉8个 、 枸杞 9粒 、 红糖 依个人口味而定、 白开水 半壶

烹饪步骤

1/7

将米洗净后放入锅中用冷水浸泡30分钟

2/7

把大红枣切好、枸杞桂圆洗净后放入碗中，红糖准备好。

用的

四十分钟左右主料：糯米250克

辅料：鸡蛋1个， 胡萝卜80克 ，头菜40克 ，香菇5朵 ，腊肠1/2条， 腊肉100克， 葱2棵 ，油适量 ，盐3克

做法：

1.糯米洗净，入电饭锅下比煮大米饭稍小一点的水，下几滴油和盐，煮熟

升白粥的做法？

：甲鱼、生姜、大枣、黄芪。

做法：把甲鱼洗净后切好，放进开水里面飞水处理，捞出来洗净后放进炖盅里面，同时加入生姜、大枣、黄芪和适量的水，然后隔水蒸2个小时就可以食用了。红五汤材料：红枣、红豆、枸杞、红花生、红糖。

做法：把所有材料洗干净放进砂锅里面加水煮汤，然后加红糖调味食用。

1 .食材：糯米15克，红枣3-7个（根据大枣大小酌情），西洋参片（3-4片）、阿胶粉15克（或块状阿胶碾成粉）。

2.做法：洗净糯米、红枣，同西洋参片下锅加纯净水，大火煮开，小火熬20分钟，再加阿胶粉搅匀，小火熬20分钟。

3.早晨空腹食用。

到此，以上就是小编对于枸杞白粥功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞白粥功效的3点解答对大家有用。