枸杞和山药煮水功效,枸杞和山药煮水功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞和山药煮水功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞和山药煮水功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞生姜泡水喝有什么功效？
2. 山药枸杞养生粥的做法？
3. 山药煮水的做法？

枸杞生姜泡水喝有什么功效？

枸杞子，是可以滋阴补肾，明目作用。生姜是可以去湿发散风寒。所以两者服用是可以去湿，健脾，补肾养阴作用，在夏天是可以一起服用，起到去湿健脾，滋养气阴作用，治疗因湿热伤阴导致的视物模糊，腰膝酸软，气短懒言，乏力等情况，服用效果很好。

山药枸杞养生粥的做法？

原料：

山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

山药煮水的做法？

原料：山药30克 胡萝卜20克 米30克 菠菜泥少许 水2杯 做法：

1.山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。

2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成 ．

步骤 1

所有食材清洗两遍，倒入三碗水熬煮，我这是两娃喝的量

步骤 2

大火煮开，小火煮半小时，加入适量冰糖即可，其实有无花果，山楂，红枣在里面本来就是甜甜的水了，所以各人喜好是否加糖

步骤 3

滤出水即可享用

1、煲汤。跟排骨一起煲，再加点枸杞红枣，大火煮至沸腾，转小火熬一个小时，结束后加适量盐，味道鲜美。

2、山药莴笋炒虾球，爽口下饭。

3、小米山药粥。把山药切成小丁，和小米一起下锅，煮至沸腾，再转小火煮一会，等熟了就可以吃了，粥的味道又稠又香。

准备食材。山药，牛奶，水，蜂蜜糖

做法。山药洗净切段，带皮蒸10分钟左右。煮好的山药去皮，放果蔬机里加水和牛奶，打成浓浆。倒入锅内加水煮开，待温热后加蜂蜜拌匀即可食用。

1、把山药片冲洗干净，加入锅内；

2、加400～500毫升水，大火烧开后撇去浮沫；

3、再转小火煮25～30分钟左右，煮至水变浓；

4、取出山药水，再往锅里继续加水，可反复煮3次左右；

到此，以上就是小编对于枸杞和山药煮水功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞和山药煮水功效的3点解答对大家有用。