牛排骨放枸杞功效_牛排骨放枸杞功效是什么

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本文目录一览：

• 1、牛肉排骨炖什么营养价值最高呢
• 2、荸荠红枣牛骨汤的功效
• 3、黑豆煲牛排骨汤的做法
• 4、牛骨头煲汤搭配什么最好

牛肉排骨炖什么营养价值最高呢

牛排骨切成小块。冷水浸泡半小时，洗净。冷水下锅煮开，焯水十几分钟，捞出洗净。牛排骨放入砂锅，加入足量的水，放两片生姜，炖煮一个多小时。炖一个半小时后开锅加入白萝卜，放入些枸杞，再炖半个小时。

将洗好的牛排骨放入砂锅，砂锅煲汤最好，加入足量的水，放两片生姜，盖锅生火，炖煮一个多小时。炖一个半小时后开锅加入事先切好的白萝卜，放入些枸杞，然后盖锅再炖半个小时。

牛排骨汤里面放白萝卜会很好。古时候萝卜有赛比人参的美称，可见其营养丰富，而现在科学研究出白萝卜富含维生素C和其他微量元素，能补充人体所需营养，富含的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

牛排骨适合跟白萝卜、党参、淮山、枸杞、玉米等食材搭配炖汤，都是比较营养美味的，牛骨含有丰富的钙质，成分以无机成分为主，其中磷酸钙约86%，其它钙盐约7%，氟约0.3%，并且还含有多种有机的蛋白质和胶原蛋白。

荸荠红枣牛骨汤的功效

牛骨功能主治：敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。马蹄红枣牛骨汤此汤具有凉血生津、消食除胀、利肠通便、补血补钙的功效。

红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。牛骨中的钙质和氨基酸比较多，对于出现的气血不足有改善的作用。这道荸荠红枣牛骨汤具有生津润燥的作用，特别是补气血补钙有好处，适合老年人和孩子们吃的一道养生汤。

荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。

通过吃这些食物都可以起到壮阳的作用。第一，核酸食物。核酸，能够有效地增加身体的各项功能，也能够间接地提高性功能，延缓性衰老，所以应该多吃一些肉类，比如动物的肝脏及瘦肉。也可以吃一些海产品，比如海鱼贝类虾类等。

保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。

黑豆煲牛排骨汤的做法

1、把提前准备好的牛排骨剁成小块，冷水下锅焯水大约一分钟，这样可以去除排骨上的血水。然后将牛排骨捞出，再用清水冲洗焯过水的排骨，最后将洗干净的牛排骨放入盆中备用。

2、做法：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。将排骨与凉水一起下锅，大火煮开 开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

3、黑豆排骨汤的做法首先将大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。再将排骨与凉水一起下锅，大火煮开，开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

4、步骤：准备食材。排骨用清水泡一泡，换二三次水。锅里加入姜和葱烧开。加入排骨焯水。把黑豆清洗后泡一下。把准备好的食材放入炖盅内胆。加入开水和姜、葱。加水加盖，通电选择菜单功能。

牛骨头煲汤搭配什么最好

1、牛骨头汤可以在汤里加入白萝卜、***、莴笋、青笋、藕、蘑菇等蔬菜一起煮。注意应将骨头放在冷水锅中，逐渐升温煮沸，然后，改用文火煨炖，这样可以使骨组织疏松，骨中的蛋白质、脂肪逐渐解聚而溶出。

2、牛骨煲汤营养丰富，味道鲜美，非常的好喝，牛骨可以搭配黄豆、海带、花生、白萝卜、蘑菇、板栗、红枣、枸杞等一起来煲汤，都非常的好喝，不过每个人的喜好不一样，根据自己的喜好来选择。

3、牛骨煲汤制作技巧总结煲汤所用的牛骨除了棒骨之外，还可以加一下带肉的牛排骨，或者牛肉，这样不仅可以增加汤的鲜味，而且还可以吃肉非常解馋。买的时候请商家帮忙加工成块，不然自己在家不容易剁开骨头。

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