喀什枸杞的做法_新疆喀什黑枸杞怎么样

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本文目录一览：

• 1、枸杞的做法大全
• 2、枸杞与什么搭配一起喝最好枸杞和什么搭配一起喝
• 3、红枣枸杞泡水的功效和做法
• 4、枸杞的功效和做法

枸杞的做法大全

1、枸杞红豆粥 材料：红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法： 把红豆和糯米浸泡1小时后，用水煮熟，熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里，倒入适量的热水，浸泡10分钟左右。

2、做法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙量。

3、做法：枸杞子用温水浸泡后清洗干净，粳米淘洗干净。锅内倒入清水烧沸，入粳米用小煮至粥成时，加入枸杞子再稍煮，粥稠后装碗食用。荷叶冰粥 原料：香米，莲子，枸杞子，荷叶。做法：将香米洗净，用清水浸泡半小时。

4、枸杞的.做法大全 黄芪枸杞子煲鸽 材料：黄芪10克，枸杞子10克，鸽1只，姜1片，盐适量。

5、枸杞烧鲫鱼 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

6、枸杞子蒸葡萄干 材料：葡萄干50克，枸杞子30克。做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

枸杞与什么搭配一起喝最好枸杞和什么搭配一起喝

1、枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

2、枸杞+黄芪。枸杞与黄芪搭配着吃，简直就是“天作之合”。黄芪，是补气高手，可以补充肾气，所以枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，滋补肾脏的效果更好。此外，黄芪还具有利尿消肿、排脓等功效与作用，对身体的好处多多。

3、枸杞菊花茶一说到枸杞菊花茶，就仿佛是见到了老朋友，枸杞和菊花是最经典的搭档，或许我们大多数人都曾喝过枸杞菊花茶。枸杞和菊花是对眼睛和肝脏有保护作用的食材，同时它俩也属于药食同源里用得比较多的中药了。

4、枸杞，红枣，一滋阴，一补血，具有很好的养颜效果，直接泡水喝就可以。枸杞，菊花。这两者都具有清肝明目的效果，在一块泡水喝，非常适合现在电脑跟前的上班族，可以消除眼睛不适，平常直接就和这个就可以。

5、加点红枣，润色暖手脚，搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、红枣3～4 枚（ 红枣可先剪开 ）直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

红枣枸杞泡水的功效和做法

1、增加免疫力，因为红枣、枸杞都是具有滋补作用的食材，能够提升人体代谢能力、补充气血等，将两者联合起来泡水，能够将效果发挥的更加完全，全面调节身体情况，提升个人免疫力和抵抗力。

2、红枣枸杞茶的作用：红枣枸杞茶健脾益胃，对一些脾胃虚弱的人很有帮助，能够帮助补中益气、健脾胃，从而达到增加食欲的作用。

3、美容养颜 红枣能补益气血，枸杞能滋养皮肤，它们搭配在一起泡水喝，能起到特别明显的美容作用，可以提高人体皮肤弹性和光泽度，并能淡化色斑，让肤色保持红润健康状态。

枸杞的功效和做法

抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

枸杞是中草药材中的一种，其主要功效和作用以及食用方法如下：功效和作用：提高免疫力：枸杞中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体的免疫力，预防[_a***_]等疾病。

用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

缓解焦虑和失眠枸杞还具有缓解焦虑和失眠的作用，能够调节神经系统，改善情绪，增强睡眠质量，提高睡眠的深度和持续时间。

谷田梦（东方滋补，天然好物）解枸杞有抗衰老的功效，这与枸杞里面的成分枸杞多糖密不可分，它可以提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。此外枸杞多糖还有其他非常多的功效。一．提高抗病能力，抑制肿瘤生长。

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