当归红枣红参枸杞黑米_黑米当归红枣粥的做法

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本文目录一览：

• 1、红枣薏米红豆黑米粥红参的功效
• 2、女人补血气最有效的方法
• 3、吃什么喝什么补血
• 4、免疫力低下吃什么药调理
• 5、女人血虚吃什么食补

红枣薏米红豆黑米粥红参的功效

红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。

红枣红豆黑米粥的功效 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸***佳品。

薏米红豆大枣黑米一起熬水喝可以清热解毒，利于排泄系统更好的把有害物质排出体外。对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的，可以缓解疲劳。可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。

当然红豆豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

健脾益胃，减肥、排除体内湿气的等功效。红豆又名赤小豆，热性，补气血，对心血管好，定神安心。薏米，偏寒性，祛湿，消肿，利尿，健脾。夏天喝最好，还可以养颜，定期喝薏仁能使皮肤更加白皙，有光泽。

女人补血气最有效的方法

1、善用药膳调理 中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。

2、女人怎样补气血多吃银耳银耳对于女人来说，是个很好的食物。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

3、女人养气血方法养气血的方法***腋窝腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常***腋窝腋窝，能健身抗衰老。

吃什么喝什么补血

1、胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素BC，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。黑色食品黑色食品，如：黑木耳，香菇，黑米等铁质较多的食品。

2、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素。胡萝卜素对补血是极其有益的，是最适合于贫血病人吃的食物，而且胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

3、冬季如果有气血虚的情况，可以适量的吃一些补气血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、山药、白萝卜、红豆、南瓜、黑豆、蛋黄、荔枝、猪肝、核桃等，其可以滋养身体，改善疲乏无力等气血虚弱的症状。

免疫力低下吃什么药调理

1、中草药或者中成药，对于中草药的选择主要是以补气、补血、滋阴、温阳的药物为主，服用后可以增强人体免疫力，比如野山参、党参、太子参，以及黄芪、白术、阿胶、鹿茸、红景天，能够起到较好的提高免疫力的效果。

2、匹哆莫德口服液：匹多莫德口服液能有效调节人体免疫细胞，提高机体免疫力，还 能预防呼吸道感染和耳鼻咽喉疾病，副作用相对较小。

3、脾氨肽口服冻干粉：脾氨肽口服冻干粉需要在2-8摄氏度下储存，脾氨肽口服冻干粉的主要成分是从健康动物新鲜脾脏中提取的肽和核苷酸，可增强受体的T淋巴细胞免疫功能。

4、青少年免疫力低下可遵医嘱服用提高免疫力的药物，也可以选择口服Dr.LPS元气UP，其主要成分是小麦发酵提取物，通过与吞噬细胞表面的TLR4受体结合，有利于激活吞噬细胞活性，从而促进小肠免疫功能平衡。

5、免疫力低下吃什么药效果好的快 免疫力低下可以主要吃一些提高免疫力的药物，比如说复方木尼孜其颗粒。

女人血虚吃什么食补

女人吃以下五种食物补气血快，具体如下：桑葚干 含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁45毫克，无愧于[_a***_]中“补血果”的称号。

红枣：对于女人气血虚，一定不能忽视饮食调理。建议在平时经常吃一些红枣，红枣当中富含丰富的维生素、氨基酸以及铁质，具有显着的养血、补血的作用，且有助于血液中红血球的合成，从而改善女人气血虚的症状。

所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，气血不足的朋友要多吃以下食物：红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。

女人气血不足吃什么好 红枣 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。

对于贫血的女人，吃什么食物可以补血？我可以提供四点建议供大家参考。

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