枸杞叶茶功效,枸杞叶茶功效作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞叶茶功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞叶茶功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞叶的热量？
2. 秋后的枸杞叶做茶叶还可以吗？
3. 红枸杞叶做法？

枸杞叶的热量？

每100克枸杞叶含有44大卡热量，蛋白质5.6克，碳水化合物4.5克，脂肪1.1克，维生素A592IU，维生素C58毫克，钙36毫克。枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶

每100g里面有47大卡

枸杞叶的营养价值以及减肥功效 别名：枸杞苗、地仙苗、枸杞尖、天精草、地骨、枸杞菜、枸杞头 热量：47大卡（100克可食部分） 分类：蔬菜类 评价：富含胡萝卜素，维生素A和钾，低热量，适宜减肥期间食用。

秋后的枸杞叶做茶叶还可以吗？

秋后的枸杞叶仍然可以用于制作茶叶。尽管在秋季，枸杞的果实已经成熟并被采摘，但枸杞叶仍然保留了许多有益的营养成分。枸杞叶含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗炎和抗衰老的功效。

同时，枸杞叶还含有多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物等，具有提高免疫力和促进新陈代谢的作用。

因此，使用秋后的枸杞叶制作茶叶，不仅可以享受其独特的香味和口感，还能获得一系列健康的益处。

红枸杞叶做法？

原料 ：

西红柿150克，枸杞叶50克，猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。

做法

1、将猪肉洗净，切成肉丝，放碗内备用，番茄洗净去皮，切成小块。

2、炒锅注油烧至四成热，下葱末和姜丝炝锅，随即放入清汤和肉丝，旺火烧开，放入番茄块，烧开后，淋入香油，加味精调味，起锅即成。

材料：250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加。

做法：先将枸杞子洗干净，然后去掉其中粗的部位，接着烧开开水，将枸杞子放到沸水中焯2分钟捞起，放到凉水中浸泡15分钟，再捞出来装盘，将红椒切成丝倒入香辣油等调味品搅拌均匀就可以了。

凉拌枸杞子叶吃起来特别清爽，特别是夏季吃更可发挥出其强大的养生保健功效。

二、枸杞子瘦肉汤

材料：枸杞叶300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、盐等调味品适量。

做法：先将枸杞子叶洗干净并把其梗和叶子分开，将所有的材料都洗干净，然后先将枸杞子叶、枸杞子梗放到锅子，加适量水，用猛火烧开，然后在用文火煮40分钟，将枸杞子梗拿出来，然后把切好的瘦肉放下去，在煮5分钟，再把枸杞子叶也放进去，其后加入油、食用盐等调味品3分钟后就可出锅了。

枸杞子瘦肉汤具有清肝明目，健脾养肝之功效，特别适合夏季当汤品经常食用

到此，以上就是小编对于枸杞叶茶功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞叶茶功效的3点解答对大家有用。