梨子银耳枸杞蒸糖水的做法_梨子银耳枸杞蒸糖水的做法大全

本篇文章给大家谈谈梨子银耳枸杞蒸糖水的做法，以及梨子银耳枸杞蒸糖水的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、立秋煲什么糖水
• 2、银耳冰糖炖雪梨的做法及功效
• 3、麦冬银耳炖雪梨
• 4、冰糖雪梨银耳汤应该怎么做?
• 5、雪梨银耳糖水最正宗的做法
• 6、银耳雪梨糖水的做法

立秋煲什么糖水

南北杏无花果糖水食材：南杏仁15克、北杏仁5克、干无花果4颗、蜜枣2颗、冰糖适量。做法：南北杏捣碎，无花果剪开，与蜜枣一起加水煲40分钟。加冰糖调味，过滤后饮用（北杏仁有小毒，用量需严格控制）。功效：滋阴润肠，止咳平喘，适合久咳或便秘者。小贴士：立秋后昼夜温差大，糖水可温热饮用，避免冰镇。若体质偏寒，可加生姜2片平衡食材凉性。

潮汕立秋会吃脱皮绿豆马蹄爽糖水、牛肉丸和莲藕糯米小吃。脱皮绿豆马蹄爽糖水：这是一款在潮汕地区非常受欢迎的清甜消暑糖水。其主要材料为脱皮绿豆和马蹄，通过精心烹煮，再加入适量的***糖或冰糖进行调味，最后勾芡使糖水变得浓稠爽滑。这款糖水不仅口感清甜，还具有消暑解毒的功效，非常适合在立秋时节食用。

江南鸡头米糖水 做法：新鲜鸡头米（芡实）50g、冰糖15g、干桂花少许，煮至鸡头米浮起即可。搭配建议：晨饮：温热的杏仁露搭配茯苓糕 午茶：陈皮普洱配盐渍杨梅 夜饮：薰衣草蜂蜜热奶（助眠安神）所有饮品可根据体质调整甜度，湿热重者减少糖分，虚寒者可加姜汁。立秋时节避免过量冰饮，以温凉平衡为佳。

银耳冰糖炖雪梨的做法及功效

核心功效 润肺止咳：雪梨与银耳均含多糖类物质，能滋润呼吸道黏膜，缓解干咳、痰少等症状；冰糖可调和药性，增强润燥效果，对秋燥引起的咳嗽有***改善作用。清热降火：雪梨性凉，含苹果酸、柠檬酸等成分，可清热生津；银耳富含膳食纤维，能促进肠道排毒；冰糖性平，三者协同可缓解口干、咽痛、目赤等上火症状。

炖煮银耳：将银耳放入砂锅中，加入适量冷水。大火煮开后转小火炖煮30分钟。加入冰糖：继续加入冰糖，再炖煮10分钟，直至冰糖完全融化。加入雪梨：倒入切好的雪梨块，继续炖煮15分钟。加入枸杞子：最后加入枸杞子，炖煮5分钟即可离火。

核心功效冰糖银耳雪梨汤融合了银耳、雪梨与冰糖的营养特性，形成多维度健康效应：润肺止咳：银耳富含多糖与膳食纤维，能修复呼吸道黏膜；雪梨含有的熊果酸与配糖体可稀释痰液；冰糖的甘润性可缓解咽喉干痒，三者协同改善咳嗽、喉咙疼痛等症状。

银耳冰糖炖雪梨的正确做法以达到止咳效果如下：准备材料：干银耳：需提前用温水泡发，泡发后去蒂撕成小朵备用。雪梨：去皮去核，切成小块。冰糖：根据个人口味适当增减。清水：适量，约为材料的2/3。炖煮过程：将处理好的银耳和雪梨块放入炖盅或深碗中。加入适量的清水。

麦冬银耳炖雪梨

1、湿银耳25g，雪梨片5片（70-80克），麦冬2克，枸杞5粒，冰糖30g，净水230毫升，在锅里加盖隔水蒸40分钟，即可。

2、麦冬搭配银耳、雪梨、枸杞或百合煲汤比较清润。 麦冬搭配银耳 麦冬与银耳一同煲汤，能够发挥出两者滋阴润燥的功效。银耳富含天然植物胶质，具有良好的滋阴作用，与麦冬的养阴生津效果相得益彰。这种搭配不仅口感滑润，还能有效缓解秋燥带来的不适。

3、麦冬有养阴生津，润肺清心，用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，百合有润肺，清火，安神功效，雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素BBC、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，这几种在一起炖最合适了。梨子的功效是：清肺生津，止渴。入肺、胃。

冰糖雪梨银耳汤应该怎么做?

1、将准备好的银耳提前泡发。 新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。 将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。 将泡发好的银耳，把黄色的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。 锅内加入清水，大火直至清水[_a***_]。

2、雪梨去皮，去核，切成小块或薄片。如果喜欢口感更细腻，可以切得小一些。炖煮银耳：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水（水量约为银耳的3-4倍）。大火煮沸后，转小火慢炖约30分钟，期间可以偶尔搅拌，防止粘锅。炖至银耳开始变软，汤稍微浓稠时，加入切好的雪梨块。

3、清洗：流水冲洗银耳，去除杂质。 炖煮银耳银耳放入砂锅或炖盅，加足量清水（5升），大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间搅拌2-3次，防止粘底。关键点：小火炖至银耳胶质析出，汤变微微黏稠（用勺子舀起有拉丝感）。 加入梨和冰糖梨块和冰糖放入锅中，继续炖20分钟。

4、冰糖雪梨银耳羹的做法如下：食材准备雪梨1个、鲜银耳1/6朵、川贝母3克（药店购买并压粉）、冰糖适量、枸杞8颗、红枣2颗、开水适量。处理银耳鲜银耳取1/6朵，无需泡发，直接清洗后撕成小朵备用。切配雪梨雪梨去皮去核，切成均匀小块。

5、加水：加入适量的清水，注意水量不要超过电饭煲的最高水位线，以免影响炖煮效果。 炖煮：接通电饭煲电源，选择“营养炖”模式。等待电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤即炖煮完成。此时，可以焖一会再打开电饭煲盖，让汤品更加入味。

雪梨银耳糖水最正宗的做法

银耳洗净后泡发，去除根部硬蒂并撕成小片；枸杞洗净备用。煮银耳：将银耳放入锅中，加入适量冷水，大火煮沸后转小火煮25分钟，使银耳充分出胶。加入荸荠和梨：将切好的荸荠和梨块放入锅中，继续煮15分钟，使食材软烂且味道融合。加入枸杞：放入洗净的枸杞，煮1分钟即可关火（枸杞不宜久煮，避免营养流失）。

冰糖雪梨银耳汤最正宗的做法如下：准备食材 主料：雪梨1个，泡发银耳1朵。确保雪梨新鲜，银耳已提前泡发好，去除根部杂质，撕成小朵。辅料：枸杞20粒，冰糖10颗（可根据个人口味调整），清水适量。

冰糖雪梨银耳汤最正宗的做法如下：主料： 雪梨1个 泡发银耳1朵 辅料： 枸杞20粒 冰糖10颗 清水适量 制作步骤： 准备食材：确保所有食材新鲜且质量上乘，雪梨和银耳需清洗干净。 切雪梨：将雪梨洗净后，随意切成滚刀块，以便更好地炖煮和入味。

银耳雪梨糖水的做法

银耳雪梨糖水的做法如下：所需材料： 银耳1两 雪梨1个 红枣15粒 冰糖8汤匙 枸杞8个 制作步骤： 准备银耳：银耳用清水浸泡1小时至泡发开，剪去蒂部，再以滚水焯一下后捞出沥干水，最后撕成小块备用。 处理红枣和雪梨：红枣洗净后剪成两半并去掉核；雪梨洗净削皮，切成块状备用。 清洗枸杞：枸杞用水稍微清洗一下即可。

做法：将准备好的银耳提前泡发。新鲜的梨用盐水泡一下，把梨的表皮清洗干净。将梨皮削下，梨肉切块，梨核剔除干净。将泡发好的银耳，把***的梗去掉，银耳撕成小片的，不要太碎了。锅内加入清水，大火直至清水烧开。

银耳加水大火煮沸，转小火炖40分钟至胶质浓稠。加入雪梨、百合、冰糖再煮15分钟，最后撒枸杞焖5分钟。功效：润肺止咳，缓解秋燥，适合口干咽痒、皮肤干燥者。 红豆莲子糖水食材：红豆100克、莲子50克、陈皮1小块、红糖适量。做法：红豆、莲子提前浸泡2小时，陈皮泡软刮去白瓤。

炖煮：将切好的雪梨块、撕好的银耳以及适量清水一起放入炖盅中。大火煮沸后，转小火慢慢炖煮1小时，让食材的味道充分融合。加糖调味：炖煮1小时后，加入适量冰糖。继续炖煮30分钟，直至冰糖完全融化，糖水变得甜美可口。冷却食用：熄火后，让糖水稍微冷却一会儿。

银耳雪梨糖水的做法如下：准备材料：银耳1两雪梨1个红枣15粒冰糖8汤匙枸杞8个处理银耳：银耳用清水浸泡1小时，待其泡发开后，剪去蒂部。以滚水焯一下银耳，捞出后沥干水分。将银耳撕成小块备用。处理其他食材：红枣洗净，剪成两半并去掉核。雪梨洗净削皮，切成块状。枸杞洗净备用。

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