蜂蜜菊花枸杞茶块做法_蜂蜜菊花枸杞茶块做法***

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本文目录一览：

• 1、杞菊饮的配方
• 2、菊花枸杞蜂蜜茶的做法与功效
• 3、蜂蜜枸杞菊花茶的功效
• 4、健康养生茶做法

杞菊饮的配方

1、菊花茶的搭配推荐如下：枸杞菊花饮 搭配材料：枸杞子15克，杭菊花6克。功效：同泡开水饮用，可治疗头昏眼花、迎风流泪等症状。胎菊金银花茶 搭配材料：胎菊12朵，金银花40朵。冲泡方法：用300ml开水反复冲饮。功效：清热解毒，预防温病发热。野菊花冰糖茶 搭配材料：野菊花15克，冰糖20克。

2、做法 石斛20克，枸杞子15克，菊花6克。同入锅中，加水煎煮2次，每次20分钟，去渣合并滤液。早晚2次分服。功效 可滋补肝肾、益精明目。治疗老年人肝肾不足、阴虚内热、头昏目花、视物模糊以及夜盲症、白内障等老年慢性眼病。

3、准备枸杞子30克，菊花10克。将二药煎水代茶饮，1日内服完，不拘时频饮。杞菊饮具有滋阴补肾，疏风清肝之功效。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目之功效；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热，平肝明目，清热解毒之功效。

菊花枸杞蜂蜜茶的做法与功效

1、明目清热：有助于改善视力，特别是对经常使用电子设备的人来说，有明显的保护作用。醒酒护眼：不仅能够帮助酒后快速清醒，还能缓解双眼干涩。视力保护：富含维生素A，对于保护视力，特别是对于电脑工作者，效果显著。此外，喝完茶后，菊花和枸杞还可用于美容，用来敷脸，能起到收敛和消炎的作用，提升肌肤状态。

2、蜂蜜枸杞菊花茶的功效显著：它能清热降火，美容养颜，特别是对于电脑工作者，抗辐射效果显著，保护眼睛，缓解眼疲劳。此外，还能清新口气，润肠通便，并通过菊花的敷脸功能，提供天然的美容保养。长期饮用，对眼睛和整体健康都有益。

3、蜂蜜的作用也不容忽视，它能促进胃酸分泌，增强肠道蠕动，有助于快速排便，同时具有润肺、通便、补中和解毒的特性。三者结合，既满足了口感的酸甜清香，又提供了全面的健康益处。制作枸杞蜂蜜菊花茶的方法包括：首先，将10克枸杞和8朵菊花用开水冲泡，温度降至适宜后加入蜂蜜。

4、枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

5、蜂蜜与菊花、枸杞搭配，能带来诸多益处。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便等功效，菊花可清肝明目、清热解毒，枸杞则能滋补肝肾、益精明。它们组合在一起，既能缓解眼睛疲劳、干涩，又有助于改善因肝肾不足引起的腰膝酸软等状况。而且在口感上，蜂蜜的甜润能中和菊花的微苦，使饮品味道更宜人。

蜂蜜枸杞菊花茶的功效

无不良反应：枸杞和菊花作为中药材，与蜂蜜一起食用并不会对身体带来不利反应。增强保健功效：加入蜂蜜后，不仅可以提高人体免疫力、清肝明目、缓解视力疲劳，还能够保护心血管、促进肠道蠕动、提高睡眠质量。

蜂蜜枸杞菊花茶具有以下功效：养颜美容：清除自由基：枸杞和菊花中的抗氧化物质能有效清除体内的自由基，减少其对皮肤的损害。抑制黑色素沉淀：有助于减少皮肤色斑的形成，使皮肤更加明亮。增加皮肤弹性：促进皮肤细胞的更新，使皮肤更加紧致有弹性。缓解眼部疲劳：对长时间用眼导致的不适有舒缓作用。

枸杞菊花茶蜂蜜的功效与作用主要包括以下几点：提高免疫力：枸杞子富含多种维生素和矿物质，菊花则含有黄酮类物质，两者结合可以帮助提高机体免疫力，增强对疾病的抵抗力。抗氧化：枸杞子和菊花都含有多种抗氧化物质，能有效中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。

蜂蜜菊花枸杞茶具有以下功效和作用：清热解毒：菊花和枸杞都能帮助消除体内的毒素和热气，有效减轻口干舌燥等热症状。养颜美容：富含抗氧化物质的菊花和枸杞能够抑制自由基的产生，从而延缓衰老，保持皮肤的健康与光泽。

菊花蜂蜜枸杞茶具有以下功效与作用：清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，有助于清除体内的热毒，改善因热毒引起的不适。养颜美容：菊花和枸杞富含抗氧化物质和维生素，这些成分对于皮肤有很好的滋养作用，有助于美容养颜，延缓皮肤衰老。

健康养生茶做法

健康养生茶的做法有以下几种： 红枣枸杞茶 食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖适量。 做法：将红枣和枸杞放入锅中煮5分钟，最后加入少许冰糖调味即可。 百合银耳莲子茶 食材：莲子6粒、银耳4克、大枣4克、百合4克、糖20克。 做法：洗净所有材料，泡软百合、大枣、银耳。先煮莲子至半熟透，再加入百合、红枣同煮。

款适合白领族的健康养生茶如下：化解压力、放松心情：洋参百合茶 材料：百合、西洋参、冰糖。做法：将材料放入沸水中，小火煮15分钟，或焖20分钟。缓解“电脑眼”疲劳：杞菊明目茶 材料：枸杞、菊花。做法：将材料放入沸水中，小火煮5分钟，或焖10分钟。改善气色：桂圆红枣茶 材料：红枣、桂圆。

银耳红枣茶 材料：银耳、红枣、冰糖 做法：将银耳泡发，红枣去核。将银耳、红枣放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟，最后加入适量冰糖即可。功效：银耳和红枣富含营养，可以润肺、养心、滋养皮肤。

石斛花旗参菊花茶 材料：石斛3g，花旗参2g，胎菊3g，枸杞6g，桂圆3g。功效：此茶滋阴养颜、养肝清热、益气生津。特别适合经常熬夜、吸烟、应酬喝酒以及长时间玩手机、对着电脑的打工人。它能够缓解眼部疲劳，保护肝脏，让你在繁忙的工作中也能保持健康状态。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。功效：西洋参[_a***_]，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

养生茶的搭配方法主要包括以下几种： 白菊花乌龙茶搭配 材料：白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量。 做法：将白菊花与乌龙茶放入杯中，用沸水冲泡，加入适量冰糖调匀即可。 功效：此茶有助于去除体内毒气，有效排除有害的辐射与放射性物质。 白术山药茶搭配 材料：山药、白术、桂圆肉各25克。

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