枸杞所有的功效_枸杞的功效百度知道

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本文目录一览：

• 1、枸杞的功效与作用
• 2、枸杞的功效与作用禁忌
• 3、枸杞的作用与功效

枸杞的功效与作用

1、枸杞的作用与功效主要包括以下几点：中医传统功效 补肾益精：枸杞被中医视为补肾的佳品，有助于改善因肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。养肝明目：枸杞能够滋养肝脏，缓解眼睛疲劳，对于目昏多泪、头晕目眩等症状有良好的缓解作用。

2、枸杞具有多种作用与功效，吃枸杞可以带来多方面的好处。养肝滋肾润肺：枸杞子味甘性平，具有养肝、滋肾、润肺的功效。它对于改善肝肾功能、调节体内阴阳平衡有着积极的作用。

3、枸杞的性味甘平，根据中医理论，它能滋补肝肾、益精明目，并能增强人体免疫力。对于现代人而言，枸杞的主要益处在于缓解疲劳和降低血压，同时还能保肝、降血糖、软化血管，对降低胆固醇和甘油三酯水平有一定效果，对脂肪肝和糖尿病患者可能有益。

4、枸杞的功效与作用主要包括以下几点： 提高免疫力 食用枸杞可以扶正固本，增强机体机能，促进健康恢复，并提高机体的抗病能力，从而抵抗病邪的侵害。 抗疲劳 枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，对于经常感到疲倦的人来说，用枸杞泡水喝是一个不错的选择。

5、枸杞的功效与作用主要包括以下几点：抗疲劳：枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低运动后血尿素氮增加量，并加快其清除，从而具有明显的消除疲劳作用。抗脂肪肝：枸杞提取物对因服用四氯化碳中毒而引起的肝损伤有抑制作用，并能防止四氯化碳引起的肝功能障碍。

6、枸杞的功效与作用养生主要包括以下几点：增强免疫力：枸杞中所含的多种维生素和微量元素能有效促进免疫细胞的生长和活动，从而增强人体免疫系统的功能，提高身体的整体抵抗力。抗衰老：枸杞富含抗氧化物质，这些物质能抑制自由基的生成，减少细胞受到的氧化损伤，有助于延缓衰老过程。

枸杞的功效与作用禁忌

枸杞的功效主要包括抗疲劳、抗脂肪肝、补肾益阳和保护视力，其作用禁忌主要是对于特定人群如感冒发烧、身体有炎症、腹泻者，以及高血压、性情急躁者不宜食用。具体功效如下： 抗疲劳：枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低运动后血尿素氮增加量，具有消除疲劳的作用。

枸杞子具有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的功效，但脾胃虚弱、脾胃虚寒或湿热体质人群需慎用。以下是枸杞子的具体功效与作用及禁忌，以及枸杞子泡水喝的害处及禁忌：枸杞子的功效与作用：滋补肝肾：枸杞子可用于肾阴不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等症状的调理。

枸杞子泡水喝具有多种功效与作用，但同时也存在一些禁忌。功效与作用：滋补肝肾、明目、养心：枸杞子富含多种营养成分，有助于滋补肝肾，改善视力，以及养心安神。提高免疫力、改善睡眠：适量饮用枸杞子泡水可以增强机体免疫力，同时有助于改善睡眠质量。

枸杞是茄科植物的一种，它的果实能供人类食用也能入药，是一种能滋补肝肾，清肝明目的重要存在，平时人们适量服用枸杞能提高身体健康水平，并能延缓身体衰老，但在食用枸杞时一定要注意它的禁忌和副作用，不然服用以后也会对身体产生不良影响。

枸杞的作用与功效

1、补血安神：枸杞子具有补血安神的功效，能够改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。生津止渴、润肺止咳：枸杞子泡水喝还能生津止渴、润肺止咳，对于干咳少痰、口燥咽干等症状有一定的缓解作用。

2、补肾益精：枸杞对于肝肾不足、精血亏虚等症状有明显的食疗作用。它可以帮助改善腰膝酸软、遗精等问题，是中医常用的补肾药材之一。明目：枸杞还具有明目的功效，能够缓解眼睛疲劳，改善视力模糊等问题。这与其含有的多种营养成分，如维生素A、胡萝卜素等有关。

3、枸杞的营养功效主要包括：补肾益精：枸杞是补肾食材之一，能够补肾益精，适用于肾虚所致的各种症状。养肝明目：枸杞能够提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用，同时有助于养肝明目。增强免疫力：枸杞中的营养成分能够增强人们的免疫力，对身体健康有益。

4、枸杞在传统医学中被认为具有补肾益精的功效，虽然这一说法在现代医学中尚未得到完全证实，但枸杞确实富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质以及多种抗氧化物质。这些成分有助于增强体力，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

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