薏米枸杞子泡水祛湿吗_薏米枸杞泡水喝的功效与禁忌

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本文目录一览：

• 1、7款春季祛湿茶配方大揭秘
• 2、什么茶祛湿效果好

7款春季祛湿茶配方大揭秘

1、祛湿茶--荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。祛湿茶--辛凉饮 薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

2、现代生活节奏加快，很多人饮食习惯不规律，暴饮暴食，喜欢吃夜宵和高脂肪食物，长时间久坐不运动，很容易导致肥胖，给健康带来很大影响。以下是为体内湿气重且肥胖的人推荐的八种祛湿减肥的中药配方： 润肠瘦身茶 准备材料：金银花、黄菊花、山楂果、纯蜂蜜。

3、五花茶 五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的薏米，有很好的利湿、去湿气效果。普洱茶 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的***性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的话，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

4、杞薏米茶：薏米与枸杞子、红枣和适量冰糖煮制。薏米能利水消肿、减肥，枸杞子和红枣则养肝明目。这款茶对身体湿气重的人有益。 普洱熟茶：作为温和的选择，普洱熟茶适合肠胃较弱且想祛湿的人。生茶虽可去火，但***性较大。

5、春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重的，那就是体内湿气重的一种表现，如何对付湿邪，祛除湿邪呢？去湿食材 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

6、春季清热祛湿汤 马齿苋白果鸡蛋汤 材料：鲜马齿苋60克、白果肉7个、鸡蛋清3个。做法：鲜马齿苋洗净，与白果肉混合捣烂；鸡蛋去壳取蛋清，打匀。在锅中加清水450毫升（约1碗多量），武火滚沸后，下马齿苋和白果，滚至刚熟时，下蛋清拌匀成羹状便可。

什么茶祛湿效果好

1、祛湿效果：普洱熟茶有助于调节体内湿气，是湿气重者的不错选择。五花祛湿茶：科学配方：该茶由金银花、木棉花等多味药材科学熬制而成，具有明确的祛湿、清热功效。适用场景：特别适合在天气潮湿、身体湿气重的时候饮用，有助于改善体内湿气状况。

2、金线莲茶：口感突出，具有保健肝脏、祛风利湿、清热解毒等多重功效，是养生茶中的佳品。五花茶：由金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花五种花泡制而成，对清热降燥、消暑去湿有极好的效果。枸杞薏米茶：不仅可以利尿祛湿，还能养肝护目，对眼睛特别好。

3、大麦茶——带有淡淡的麦香，在我国以及日韩国家都很流行这种茶，它不仅能够调理肠胃，对于祛湿气也是有不错的效果。普洱熟茶——相比生茶更添了一股陈香，对于脾胃是非常有好处的，不仅促进肠道消化，还能生津止渴的同时利尿祛湿。

4、陈皮茯苓茶具有健脾利湿、化痰减肥的功效，适合需要调理身体的人饮用。 枸杞薏米茶是一种养肝明目、利水祛湿的饮品，尤其在春季适合养生饮用。薏米具有利水消肿、健脾去湿等功效。 五花茶选用具有清热、解暑、利湿作用的花朵，再加入土茯苓和苡米，增强了利湿效果。

5、湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

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