红枣枸杞银耳莲藕羹的功效_银耳红枣莲藕汤的做法

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本文目录一览：

• 1、求推荐像银耳羹、红豆汤类似的有益于美容养生的食谱?

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燕窝羹 推荐理由：燕窝具有清热去火、润肺养颜的食疗作用，多吃燕窝可使皮肤光滑、有弹性和光泽，促进免疫功能，延缓人体衰老。制作方法：虽然传统燕窝食谱制作较为复杂，但现在市面上有开袋即食的优美味燕窝，方便营养价值高，是忙碌人士的美容佳品。

宣肺利喘： 银耳鸭蛋汤：银耳能滋阴润肺，鸭蛋则能滋阴清热。补血养心： 桂圆红枣粥：桂圆和红枣都具有补血养心的功效。 花生红枣汤：花生富含不饱和脂肪酸，红枣则能养血安神，两者结合有助于补血养心。健脑安眠： 枸杞百合羹：枸杞能滋补肝肾，百合则能清心安神，有助于改善睡眠。

红豆薏米汤：美容功效：清洁肠胃，去除体内毒素，促进细胞更新，改善肌肤质量，使皮肤光滑细嫩。养生功效：清热解毒，利水消肿。木瓜鸡脚汤：美容功效：加速排除体内毒素，有利于美容和养颜，预防和治疗乳腺增生和乳腺癌。养生功效：滋养脾胃，助消化，提高身体免疫力。

雪梨银耳汤：雪梨具有润肺止咳、生津润燥的作用，银耳则富含胶原蛋白，这款汤有助于滋润肌肤、改善干燥。薏米红豆汤：薏米具有利湿消肿、健脾止泻的作用，红豆则能补血养心，这款汤有助于改善体内湿气、消除水肿。

女人的养生汤水2 五红汤 功效：有补气养血抗癌功效，改善贫血症状，是女人的补血良品。做法：枸杞25粒、红枣6粒、红豆30粒、红皮花生米25粒、红糖2勺，记得红豆先用温水泡一晚上，放适当的水后加盖，等锅里水开后再用小火煮20分钟即可。

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