红枣枸杞木瓜肉汤的做法_木瓜红枣枸杞子汤什么功效

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本文目录一览：

• 1、木瓜的常见的22种吃法
• 2、木瓜的做法

木瓜的常见的22种吃法

1、酸木瓜炖鱼可是一道很好吃的菜哦，特别的开胃，酸木瓜闻起来很香，和鱼一起炖里面的酸味和鱼的鲜味混在一起，吃起来的口感很好，值得一试。想要了解更多酸木瓜炖鱼的做法，那就和我一起来看看吧！制作酸木瓜炖鱼的 食材 酸木瓜炖鱼简单又好吃的步骤 木瓜切一半。去皮、去核。无刺鱼块（买来现成的）。酸木瓜切丝。

2、木瓜除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、蜜饯、腌渍。木瓜是南方果树的小树种，台湾种植面积近6000亩，产量近5万吨，可增加市场水果的花色品种，农民种植可获得较好的经济效益。此外农产品的销售与互联网的对接，也促进了其销量，使农民种植可获得更好的经济效益。

3、倒入切好的木瓜，再煮5分钟撒少许鸡精即可出锅。乌鸡木瓜海带汤干海带泡发切块。木瓜去皮切块.乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水.将海带，乌鸡，3片姜放入炖盅内，加满水，放入大锅内，隔水炖1个小时左右，加入木瓜块，继续炖1个半小时，加盐调味即可饮用。

4、加适量的盐 腌酸木瓜的做法步骤7用手揉搓，使木瓜片与盐充分融合。腌一个小时。腌酸木瓜的做法步骤8将盆里腌制出来的盐水倒掉，放入适量的白糖。腌酸木瓜的做法步骤9倒入适量的香醋。腌酸木瓜的做法步骤10放点辣椒酱。腌酸木瓜的做法步骤111搅拌均匀，放置2小时左右就可以吃了。

5、胆囊炎是中老年人的一种多发病。这是因为老年人身体代谢紊乱导致的。中医认为，木瓜具有消炎止痛、化湿和胃的功效。而且木瓜中的木瓜蛋白酶、皂贰等能调节胆囊的收缩功能，促进胆汁顺畅排泄，降低胆囊内胆盐的浓度，并可以修复胆囊壁及壁上受损的血管，有助于恢复胆囊的正常功能。

6、而实际上水果甜度就是葡萄糖、果糖等糖分，是相对比较的数据。所以，即使减肥期间也可以吃木瓜，普通木瓜甜度也没有那么高，而且木瓜含有大量的水分、碳水化合物，以及蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效的补充人体所需要的营养，并且还可以增强身体抗病免疫力。

木瓜的做法

木瓜榨成果汁饮用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每个人的口味不一样，选择自己喜欢的食用方式即可。木瓜口感清甜、风味独特，含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，营养价值高，被称为“百益之果”。直接吃 材料：木瓜。做法：用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净。

木瓜雪耳糖水 原料：夏威夷木瓜或广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子。 制作：将木瓜切成两半去籽，清洗干净其他材料后放入木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。 木瓜蜂蜜糖水 材料：木瓜、蜂蜜、水。 做法：清洗木瓜后削皮去瓤，切成小块。

木瓜牛奶：将木瓜去皮去籽切块，加入适量牛奶，用搅拌机打成泥状即可。木瓜沙拉：将木瓜去皮去籽切块，加入适量蔬菜、水果、坚果等，淋上沙拉酱即可。木瓜汁：将木瓜去皮去籽切块，加入适量水和蜂蜜，用搅拌机打成汁状即可。

做法：木瓜去皮去籽切块，把所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。木瓜的食疗功效 木瓜牛奶果汁 功效：结合木瓜中的β胡萝卜素和香蕉的维生素E，有助于解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等问题，更加自然健康且无副作用。

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