枸杞薏仁米粉功效_枸杞薏苡仁

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• 1、芡实补脾固肾这样吃功效更好

芡实补脾固肾这样吃功效更好

1、生芡实粉好还是熟芡实粉好 视个人需求而定。一般可以将芡实粉分成生芡实粉和熟芡实粉，其中生芡实粉是直接将干燥的芡实磨成粉，对人体来说具有补肾涩精的作用；而熟芡实粉则需要先把芡实炒熟，然后再用来磨成粉，相对来说其作用更偏向于补脾健胃。

2、芡实海参粥的功效与作用 海参芡实熬煮成粥，具有固肾涩精、补脾养胃的功效。海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物丰富。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。

3、猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。莲子芡实猪心粥此粥具有固肾涩精、补脾止泻、安心养神、补血益气、健脾益胃的功效。这样的一道粥品可以起到养心安神的作用，同时也可以健脾养胃，是不错的利尿消肿的好选择。

4、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

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