银耳红枣西米露枸杞功效_银耳红枣西米露枸杞功效与作用

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本文目录一览：

• 1、介绍几款甜汤,材料简单,汤味鲜美
• 2、牛奶、红豆、红枣、银耳、西米可以放在一起吃吗?

介绍几款甜汤,材料简单,汤味鲜美

樱桃甜汤：由鲜樱桃制作的食物，通过煎煮等工艺制成，色泽诱人，口感酸甜适中。银耳雪梨汤：以银耳、雪梨、百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，具有润肺止咳、美容养颜的功效。此外，还有如枸杞南瓜糖水等各式各样的甜汤，这些甜汤不仅口感丰富，还具有不同的营养价值和养生功效。在中国，甜汤作为传统甜品之一，花样繁多，食法讲究，深受人们的喜爱。

注意事项： 雪花梨的皮富含营养，且能增加汤的颜色，因此建议带着皮一起煮。 银耳选择薄雪耳，煮出来的口感更佳，嘴一抿即化。 煮制过程中，要注意火候的控制，小火慢煮能使食材的营养和味道更好地释放出来。按照以上步骤，你就可以制作出一碗滋润美味的家常甜汤了。

黑糖姜汤：材料：黑糖、姜片 做法：将姜片放入锅中加水，煮开后加入黑糖，煮至黑糖完全溶解，成为甜汤即可。 椰汁糯米糍汤：材料：糯米糍、椰汁、椰糖 做法：将糯米糍放入锅中加水煮开，煮至糯米糍熟透，然后加入椰汁和椰糖，煮至甜汤浓稠即可。

南瓜百合汤、银耳红枣汤和银耳雪梨汤都是既好喝又容易制作的甜汤，以下是它们各自的特点及简单做法：南瓜百合汤 特点：南瓜的香甜与百合的清新相结合，口感绵软，甜而不腻。做法：准备材料：南瓜、百合、冰糖。将南瓜去皮去瓤，洗净切块；百合洗净备用。

汤品完成：待砂锅中的花生等食材熟烂后，加入芋圆，待其全部浮在水面上即可关火。让其自然冷却后，即可享用冰镇的甜汤。南瓜绿豆甜汤 材料：南瓜500g、绿豆150g、冰糖适量。步骤： 绿豆准备：绿豆洗净，浸泡2小时。 南瓜处理：南瓜洗净去籽，带皮切成约2cm的小块。

龙眼汤：材料：龙眼肉适量、适量的冰糖、适量的冰块。做法：将龙眼肉剥皮去核，放入煮锅中，加入适量的水，大火煮沸，转小火慢炖至龙眼肉熟烂。加入适量的冰糖，搅拌至糖溶化。放入冰箱冷藏1-2小时后，取出，加入适量的冰块即可。以上就是几种夏季甜汤的做法，根据个人口味可以适量调整甜度和冰量。

牛奶、红豆、红枣、银耳、西米可以放在一起吃吗?

1、沥干水分后备用，可滴少许植物油拌匀防粘（可选）。 与银耳汤混合的时机西米应在银耳炖至软糯后再加入，避免长时间煮制导致西米化开。通常银耳汤煮好后，放入西米和冰糖，小火煮5分钟即可关火。若添加椰浆或牛奶，需最后加入，煮沸2-3分钟即可，防止乳脂分离。

2、材料 红小豆（也叫赤豆）300g，干西米60g，牛奶200ml，冰糖150g 做法 红小豆淘洗干净，放入适用于微波炉的容器，加入开水（水量以浸没红豆为宜）浸泡1小时，之后将容器放入微波炉，以900瓦火力煮15分钟。干西米清洗干净，加清水浸泡20分钟。

3、水开下锅煮至浮起捞出，凉水浸泡备用。红枣、枸杞兑水煮开，倒入酒酿、红糖，兑入南瓜圆子，再次煮开即可。牛奶红豆粥：食材准备：牛奶，红豆，西米，红糖，银耳，红枣，花生。食材倒入锅中兑适量水，中小火炖煮40分钟（中途可多次搅拌，防止西米粘底），出锅前加入红糖、牛奶搅拌均匀即可。

4、这样可以保证银耳充分炖煮出胶质，使汤的口感更加浓郁。西米加入时机：由于西米煮的时间过长会变软影响口感，因此建议在银耳汤即将完成时再加入西米。这样可以保持西米的Q弹口感，同时避免糊锅。持续搅拌：在加入西米后，需要持续搅拌，防止西米粘连在一起或糊在锅底。

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