大枣枸杞姜片粥的做法_大枣枸杞子姜片熬水什么效果

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• 1、女人煮什么粥补气血养颜

女人煮什么粥补气血养颜

补血补气粥的做法 女人容易出现气血不足的情况，吃什么能够进行调理？接下来推荐几种补血补气粥的做法，通过吃粥也能够补血益气，调理气血不足的情况。气血两虚是毁颜值的祸首，补气血才是变美的捷径！下面分享补血补气粥的做法大全，简单易做，功效多多，都是滋补美容、益气养颜的佳品。

女人煲以下汤品最补气血： 红枣银耳汤 银耳：具有补气、和血等多种功效，能增强机体抗肿瘤的免疫能力，提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。同时，银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 红枣：作为常见的补血食材，红枣与银耳搭配，能增强汤品的补气血效果。

补气补血养颜粥大全，大多数女人都有气血不足的困扰，长期气血不足对健康很是不利，女人若是想要好气色，要做好补血补气，我为大家整理好了补气补血养颜粥的相关资料，一起来看看吧 补气补血养颜粥1 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

女人吃什么能补血又养颜淡斑1 桂圆红枣花生粥 取花生米50克、桂圆肉和红枣各5枚，梗米100克；所有食材分别洗净，花生米和梗米一起放入锅中，加适量清水烧开，然后放入红枣和桂圆肉，继续熬制成粥即可，食用时可调入少许蜂蜜。

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