枸杞排骨粥做法_枸杞煲排骨

本篇文章给大家谈谈枸杞排骨粥做法，以及枸杞煲排骨对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、排骨粥的做法
• 2、春季四款排骨粥做法
• 3、枸杞红枣排骨煮成粥可以吃吗

排骨粥的做法

1、排骨粥是一道营养丰富、口感鲜美的家常粥品，特别适合早餐或病后调理。

2、将粥倒入碗中，现做现吃，喜欢的可以再加点葱花提香味。小贴士 粥的煮制时间一定要充分，这样可以使其口感更加的顺滑细腻，味道也会更加浓郁可口。在加盐时要小心，不要一次加入过多的盐分，以免破坏食材的原有味道，并且会影响到粥的风味。

3、薏米排骨粥的做法如下： 准备材料： 排骨：适量 薏米：适量 酒酿：适量 薏米预处理： 将薏米淘洗干净后，浸泡1小时左右，以便薏米更容易煮烂。 排骨处理： 将排骨加水煮开后，稍煮几分钟以去除血水和杂质。 用温水将排骨冲洗干净，去除表面的浮沫。

4、排骨粥做法如下：准备材料：排骨、葱姜、大米 排骨过水，焯出血末，洗干净后备用。把葱姜料酒排骨，加冷水煮开转小火，继续煮10分钟。将米淘洗干净倒入排骨汤锅中，转大火煮开。煮开后加入百合转小火继续煮30分钟，中途撇除浮沫。半小时后加玉米和芹菜末，加盐，黑胡椒粉和香油。

春季四款排骨粥做法

提前备好高汤与排骨。大米稍泡，使之变成白色。米，高汤，排骨，盐同煮，看米开始涨大，放入海带丝。煮到粥粘稠，最后加入枸杞子，煮1分钟，关火。

芋头排骨粥的做法制作步骤：新鲜排骨斩成长条形的小块，用滚开水烫一下捞起备用；芋头削去外皮，切小块后洗净，并放入油锅中以小火炸至外皮焦脆呈黄色时，捞起沥干。洗净的米放进开水中（水尽量多），转小火一边搅一边煮约20分钟，将米熬烂。

炖煮排骨：将焯好水的排骨放入炖锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢炖，炖至排骨肉质酥软。这个过程可以让排骨的鲜味充分释放到汤水中。准备春菜和香菇：将春菜洗净，切成小段；香菇洗净，切片或整朵。如果使用的是干香菇，需要提前用温水泡发。

山药芡实排骨粥 材料：山药1根、芡实15g、莲子10g、排骨200g、大米50g 做法：排骨焯水后与食材同煮成粥，软烂后加枸杞。功效：补脾益肾，温和祛湿。春季养肝类 香椿炒鸡蛋（谷雨时令菜）材料：嫩香椿100g、鸡蛋3个 做法：香椿焯水切碎，与蛋液混合，加盐翻炒至熟。

红枣排骨粥。红枣有补气血的作用，而排骨有补钙的功效，春天正是不气血关键的季节，所以，喝这种粥一定可以让你的气血更旺，更有精力。燕麦粥。燕麦是一种粗粮，现在的人们吃了太多的精米精面，吃一些粗粮非常好，而且可以把燕麦粥做得非常的有营养，里面可以加很多的辅料，可以加核桃。红枣。

排骨粥的做法如下：准备材料：排骨、葱姜、大米。排骨用水焯至出血，洗净备用。将葱姜排骨用酒煮熟，加入冷水转小火，继续煮10分钟。将大米洗净后倒入排骨汤锅中，转大火烧开。煮沸后加入百合转小火继续煮30分钟，撇去中间浮沫。半小时后加入玉米和芹菜粉，加盐，黑胡椒和香油。

枸杞红枣排骨煮成粥可以吃吗

可以这样吃的，玉米中有较多的纤维素，和排骨一起吃，效果不错的，加上枸杞更有功效，好多种维生素，枸杞、红枣、黑枣，补血。补充：枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

产妇可以吃红枣枸杞炖排骨汤。以下是具体分析：红枣和枸杞的益处：红枣和枸杞都具有益气补血的功效，对于产妇来说是非常有益的。它们可以帮助产妇补充生产过程中流失的气血，促进身体恢复。排骨汤的营养价值：排骨汤含有丰富的蛋白质、钙质以及其他多种营养成分，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有积极作用。

瑶柱、红萝卜、杞子、红枣可以一起煲粥，最好加适量排骨，煲出的粥味道会更好。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。杞子主治：肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳[_a***_]；消渴引饮。

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