枸杞叶煮虾汤的做法_枸杞叶和虾可以做汤吗

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本文目录一览：

• 1、常用的能够补阴益阳的药膳有哪些?
• 2、粥怎么样煮好吃

常用的能够补阴益阳的药膳有哪些?

1、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。进补首先要根据各人的体质不同，辨证具体的虚证，再对症下药；其次，根据虚的程度不同，要选择合适的补品。对于身体不是太虚弱的人，其实只需要日常中适当增加普通的对症药膳即可，没有必要大补特补。补过头，就适得其反了。

2、常用的药材有黄芪，枸杞，人参，红参，白芍，大枣，当归等。

3、气阴两虚：既有气虚又有阴虚，表现为既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现。进补宜***用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。相应膳食包括气血双补汤、药膳鸡等。

4、阿胶糕糯米粥 作用：益气养血上血，补阴滋阴养血，润肺止咳养胎，尤适合孕妇。作法：阿胶糕20克，檽米100克，老红糖适当。先将阿胶糕捣烂，放进锅内用火炒至淡黄色，再碾成粉末备用，随后将檽米熬粥，待煮至九成熟时，添加阿胶粉和老红糖，边煮边拌和，待粥稠胶化就可以摄食。

粥怎么样煮好吃

1、添加配料： 枸杞和山楂片：当粥煮至8成熟时，可以准备些枸杞和山楂片，洗净后放入锅中一起煮。这些配料不仅可以增加粥的口感和营养，还能起到一定的保健作用。 判断粥熟程度： 黏稠酥烂：煮至米、水黏稠，米粒酥烂即可。这是判断白粥是否煮好的关键标准。按照以上步骤操作，就可以煮出一碗香浓软糯、口感细腻的白粥了。

2、要将白粥煮得好吃，可以按照以下步骤进行： 准备用料： 主要材料：大米、水。 调味料：盐。 大米处理： 选取大米：选择新鲜的大米，这样煮出的粥口感更佳。 清洗大米：用清水轻轻冲去大米表面的杂质，注意不要使劲揉搓，以免破坏大米的营养成分。

3、要熬出好吃的粥，可以按照以下步骤进行：浸泡米粒：煮粥前将米用冷水浸泡半小时，使米粒膨胀开。这样不仅可以节省熬粥的时间，还能使粥的口感更加软糯。开水下锅：使用开水下锅煮粥，可以避免糊底，同时比冷水熬粥更省时间。开水下锅还能确保米粒受热均匀，煮出的粥更加细腻。

4、浸泡米粒：做法：煮粥前将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。好处：这样可以节省煮粥的时间，并且在搅动时米粒会顺着一个方向转，熬出的粥更加酥稠，口感更好。开水下锅：做法：使用开水下锅煮粥，而不是冷水。好处：开水下锅能更快速地使粥达到沸点，节省时间，同时熬出来的粥口感更加美味。

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