黑枸杞可以经常喝嘛女生_女生每天喝黑枸杞

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本文目录一览：

• 1、黑枸杞的功效与作用

黑枸杞的功效与作用

黑枸杞的作用与功效以及泡水的好处主要包括以下几点：养肝明目：黑枸杞富含花色苷，能促进视紫红质在视网膜细胞中的再生，预防严重近视和视网膜脱离。对于青少年***性近视、中老年人老花眼、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障以及眼睛疲劳、干眼症等有很好的保健效果。

黑枸杞的功效与作用主要包括以下几点：保护视力：黑枸杞中的花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有效预防高度近视，帮助保护视力。美容护肤：花青素能阻止紫外线伤害皮肤，消除皮肤中的自由基，减少皱纹，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性光泽。

养肝明目、增进视力：黑枸杞中所含有的花青素可以促进视网膜细胞中相关细胞的再生，预防重度近视及视网膜脱落，对青少年的***性近视、中老年眼花等眼部症状有良好的保健功效。预防癌症：黑枸杞中的花青素能够清除自由基，阻止癌症细胞扩散，起到***抗癌的功效。

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