枸杞百合熬粥的做法_枸杞百合粥功效与作用

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本文目录一览：

• 1、莲子百合红枣枸杞粥
• 2、百合枸杞粥怎么做才好吃?

莲子百合红枣枸杞粥

1、因此，虽然这些食材熬成的粥对人体有诸多益处，但是不宜天天大量饮用。综上所述，银耳红豆薏米红枣莲子百合核桃枸杞熬成的粥对人体有诸多益处，但是不宜天天大量饮用。在饮用时，应注意适量，避免出现健康问题。

2、你好，黑豆、百合、莲子、红枣以及枸杞，这几个药食两用的中药之间没有配伍禁忌，是可以放在一起熬汤或者煮粥喝的。其中黑豆可以补肾乌发，百合润肺、宁心安神，莲子健脾去心火，红枣补血安神，枸杞补肝肾清肝明目。这几个可以放点鸡肉一起煮汤喝，常喝可以提高免疫力。希望我的回复对你有所帮助。

3、莲子百合红枣枸杞汤的做法 食材 枸杞 20颗左右 红枣 15 银耳 适量 百合 一小撮 莲子 一把 水 适量 预先泡发 将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发，时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发，次日上午就可以炖煮；或是早上起来开始泡发，下午17时许就可以炖煮。

百合枸杞粥怎么做才好吃?

1、加入适量的冰糖，根据个人口味可适量加糖。 继续煮一段时间，直至汤汁呈现琥珀色。 关火后，待汤稍微凉下来，即可享用。注意事项：- 百合属于凉性食材，体质虚寒者慎食。- 适量控制糖的用量，避免过度摄入。- 食用过程中如果感觉不适，可适量减量或停止食用。这只是一种简单的百合枸杞汤的做法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整。

2、百合提前浸泡1小时备用。大米淘洗干净后，放入养生壶中。接着加入百合和枸杞。在养生壶中加入适量水，水量不要超过养生壶的最高水位线。养生壶选择米粥功能，时间默认5个小时。5个小时后，百合粥就做好了。将百合粥倒入碗中即可食用。

3、和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的粥放入冰箱冷藏后食用也不错 建议：此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实香菇、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。

4、放在一起可以煮粥，较为营养，同时，枸杞和红枣可以泡水喝。主要是补肾、益气、补血和美容的作用。

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