黑枸杞泡酸奶_黑枸杞泡牛奶喝的好处

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本文目录一览：

• 1、怎样自制苹果枸杞酸牛奶

怎样自制苹果枸杞酸牛奶

1、操作方法 0取一个新鲜的苹果，用清水把苹果洗净，不喜欢苹果皮的，可以用刀把苹果削皮切块待用，喜欢带苹果皮吃的朋友，可以用食盐把苹果洗净，切好待用。0准备好适量鲜牛奶，根据自己喜好和习惯，选择自己喜欢的品牌鲜奶和用量，我一般都用两袋鲜牛奶，配半袋原味酸牛奶。

2、酸奶发酵好后，拔掉电源，取出准备好的酸奶，将适量酸奶放入碗中，加入准备好的苹果块，加入红枸杞和黑枸杞，加少许生菜装饰，这样 我们自制的苹果枸杞酸奶做好了，营养又美味。

3、步骤一：材料备好。步骤二：苹果随意切碎。步骤三：牛奶入奶锅，开火。步骤四：放入苹果碎。步骤五：放入洗净的枸杞子。步骤六：开锅后煮2分钟即可。步骤七：成品。

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