泡水的枸杞吃了好吗_泡水的枸杞能吃掉吗

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• 1、枸杞泡水喝的好处和坏处

枸杞泡水喝的好处和坏处

容易诱发便秘问题 本身体质就是属于温热类型的朋友们，或者是肝火旺盛，经常性上火的朋友们，都不适合饮用一款枸杞子茶，不然会容易加重人体上火的症状，还会导致便秘问题加重的坏处出现。

美容养颜 枸杞泡水中含有一种皮肤抗老的物质，经常喝枸杞茶可以很好的提高皮肤所吸收的营养，这些营养物质可以是皮肤变得光滑与弹性，有助于改善我们的皮肤效果，能够起到一个美容养颜的好处。美容养颜是非常值得每个人去追求的，所以我们一定要多喝枸杞茶哦。

保护视力：枸杞中的胡萝卜素可以预防和改善眼部疾病，对保护视力有一定的作用。 降低血糖、血脂：枸杞中的多种营养成分可以降低血糖、血脂，预防心脑血管疾病。 保护肝脏：枸杞中的多糖类物质可以保护肝脏，减轻肝脏受损程度。

用枸杞子泡水可以美容养颜抗衰老，因为枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等，这些营养成分可以对抗自由基过氧化，从而达到抗衰老的作用。而且枸杞子含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用。除此之外，枸杞子泡水还有清肝明目的作用。

枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来，例如泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用。

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