枸杞叶猪腰煮汤的功效_猪腰子枸杞叶汤

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本文目录一览：

• 1、吃什么食物对腰扭伤好

吃什么食物对腰扭伤好

1、工具/原料 （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。1 腰痛吃富含维生素C食物较好。

2、对腰好的有：胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等 平时喝枸杞、泡茶、煮粥都可以，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣***性食物。宜多食含钙、硒、锌类食物。

3、发生腰扭伤后，首先在饮食上要注意，多吃活血理气之品，如稿子、柠檬、丝瓜、袖子。感觉疼痛难忍者，要以活血化疲为主，可用当归、川芍、乳香、没药、三羊血、黑色等做药膳。急性疼痛缓解后，应加强体育锻炼，以促进血液循环，加速出血和渗血的吸收，防止粘连和肌肉萎缩，增加肌力。

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