桑葚枸杞黄精红枣做法_桑葚枸杞红枣泡茶有什么功效

本篇文章给大家谈谈桑葚枸杞黄精红枣做法，以及桑葚枸杞红枣泡茶有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、桑葚干的最佳搭配
• 2、桑葚+红枣+枸杞+当归+黄氏
• 3、补肝肾不能少的三款保健食疗方
• 4、桑葚枸杞红枣膏的做法

桑葚干的最佳搭配

桑葚、枸杞。做法 将桑葚、枸杞洗净，放入茶杯中；倒入适量沸水，盖上杯盖；冲泡5分钟左右，搅匀；即可代茶饮用，一次两次。功效：滋补肝肾、乌发明目。2 红枣桑葚茶 材料 红枣、桑葚、蜂蜜。

桑葚玫瑰花百合：桑葚干8颗，玫瑰花3朵，百合2克，茯苓园5克直先泡其他食材，水温降到60度后加入桑葚干。桑葚玫瑰花山楂：桑葚干8颗，玫瑰花3朵，山楂片3个，枸杞2克，直接80度热水冲泡。

桑葚干是一种营养丰富的养生茶，含有丰富的花青素和多种维生素，具有抗氧化、防衰老、美容养颜的作用。以下是桑葚干搭配攻略： 桑葚干泡水：将适量桑葚干放入杯中，加入开水冲泡，可以起到补充营养、促进新陈代谢、增强免疫力的作用。

桑葚干和大枣、枸杞、蜂蜜搭配泡水。桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

菊花 桑葚干可以和菊花一起泡水。将桑葚干（黑桑葚干）与菊花茶搭配泡水喝，组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮。

桑葚+红枣+枸杞+当归+黄氏

黄氏：30克 制作步骤： 准备上述食材，分别将桑葚、红枣、枸杞、当归、黄氏洗净，红枣去核。 将桑葚、红枣、枸杞、当归、黄氏放入砂锅中，加入适量的清水。

补气养血：黄芪可以帮助补气，红枣则有助于养血，而枸杞可以补肾，当归则有助于活血，这些药物的组合可以起到补气养血、活血补肾的作用。

杞子，大枣，桑葚子，黄芪，当归都是泡酒常用到的好药。但是药酒的配方要搭配合理，阴阳平衡，调和气血，这样才能达到最好效果。人的体质各有不同，有阴虚，有阳虚，有实热体质，有寒底体质。

人参、黄芪主要是补气的，枸杞、黄精、熟地、桑葚、桂圆主要是补阴的，薏米、茯苓主要是利水的，玫瑰花理气活血的，当归活血的，红枣和山药主要是健脾的。

补肝肾不能少的三款保健食疗方

枸杞和桑葚。枸杞滋补肝肾最佳食疗：枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

蘑菇 肝是人体主要的解毒器官，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。

补肾：黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

桑葚枸杞红枣膏的做法

桑葚 1100克 枸杞 80克 枣 100克 蜂蜜 适量 桑椹红枣膏的做法 盐水[_a***_]3分钟。捞起滤干水。红枣，枸杞热水泡2分钟。桑椹打汁。加红枣杞子一起打汁。如果喜欢颗粒感，可以不打汁。直接下锅煮。

食材：桑葚200g、枸杞200g、大枣200、蜂蜜少许。桑葚、枸杞、大枣洗净，大枣去核后撕成碎块。把桑葚、枸杞、大枣放入锅内，加水慢慢熬制，熬制过程中要不停地搅一搅，以防别粘锅了。

枸杞，桑葚洗好，红枣去壳后洗好备用。然后把桑葚倒入不粘锅粒碾碎。再放入红枣，枸杞。再倒入蜂蜜，柠檬汁小火熬煮。刚开始可以用中火再调小火。熬至越来越浓稠就可以了。

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