枸杞瘦肉汤的功效,枸杞瘦肉汤的功效和作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞瘦肉汤的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞瘦肉汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 瘦肉红枣枸杞汤？
2. 枸杞叶肉末汤的做法？

瘦肉红枣枸杞汤？

、瘦肉清洗干净、切片

2、清洗干净、红枣（去核）、枸杞

3、姜去皮清洗干净、切片

4、把红枣、枸杞、瘦肉、姜、放入锅内、加入适量清水

5、大火烧开、小火煲20分钟、饮用前放盐

- 猪瘦肉250克

- 红枣10个

- 枸杞20克

做法：

1. 将猪瘦肉洗净切成小块。

2. 把红枣洗净去核。

3. 准备一个大碗，将所有材料放入其中。

4. 加入适量清水，使其淹没所有材料。

5. 放入蒸锅中蒸2小时左右（也可以用电饭锅或慢炖锅）

食用方法：

体质弱的吃很好。

1，新鲜瘦肉，切薄片，放入炖盅，切几片生姜一起加入。

2，红枣和枸杞用清水洗一下，也放入炖盅。

3，盖好盖子，隔水炖40分钟，炖好后不要急着开盖，在锅里焖十分钟，然后趁热喝，瘦肉枸杞红枣全部吃掉，营养最全面。

用料 瘦肉 枸杞 红枣 姜 红枣瘦肉枸杞汤的做法 准备好材料。

把瘦肉剁成肉末，我这里是用平时吃饭的碗装的。红枣去核，切姜丝。把肉末，红枣，枸杞，姜丝一起用开水浸泡半个小时，最好加上盖子。把锅烧热，放一点油，然后把整个汤倒进去，等水烧开后再煮5到10分钟，最后加盐调味即可。

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟

枸杞叶肉末汤的做法？

1：将优质猪肉洗净切成薄片，将猪肉片放入碗中，加盐、胡椒粉、酱油，加少许料酒，加一勺半淀粉，让肉片抓匀，腌制入味。

2：将枸杞叶全部捏掉，放入盆中，加水和盐，反复洗净枸杞叶，生姜切细丝，大葱切成数段，枸杞用冷水冲洗干净，沥干水分水以备后用。

3：准备一个炖锅，加入3大碗水，加入一勺猪油和姜丝，大火烧开汤，加入适量枸杞叶煮至变绿。

4：等汤烧开，猪肉片调小火，肉片全部煮白，加少许盐，少许料酒，半勺酱油，快速搅拌汤汁。

5：最后加入少许枸杞，撒上黑胡椒粉，加入切碎的小葱。

枸杞叶肉末汤是一种常见的营养汤，在制作时需要准备以下食材：

主料：猪肉末150g，枸杞叶50g。

辅料：鸡蛋1个，葱姜适量，清水适量，盐适量，味精适量，胡椒面适量，色拉油适量。

下面给出该汤的制作方法：

1.将猪肉末和鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒面，再加入一些色拉油，搅拌均匀备用。

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

食材用料

枸杞叶6两，猪肝2两，瘦肉1两多，姜1小块，生抽1勺子，料酒1勺子，盐2勺子，花生油3勺子，水适量

做法步骤：

1/6枸杞叶洗干净

2/6猪肝瘦肉也洗干净

步骤1

鲜枸杞叶清洗干净沥干水待用，姜片切丝待用

步骤2

瘦肉洗净，切成肉沫，加入生粉、花生油、盐、姜丝腌制10分钟，枸杞子温水浸泡5分钟沥干水待用

步骤3

锅内放入适量清水，加入油、盐烧开后，倒入枸杞叶，大火滚5分钟后，倒入瘦肉丝，再继续滚3-4分钟后，把枸杞子加入，继续滚2分钟即可

到此，以上就是小编对于枸杞瘦肉汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞瘦肉汤的功效的2点解答对大家有用。