枸杞藕做法_莲藕可以放枸杞子一起煲汤

本篇文章给大家谈谈枸杞藕做法，以及莲藕可以放枸杞子一起煲汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、大枣枸杞莲藕粥的家常做法
• 2、藕王养生汤做法
• 3、莲藕炖冰糖枸杞

大枣枸杞莲藕粥的家常做法

枸杞5g 水适量 准备好食材。莲藕选粗大短节的做粥软糯口感好；红枣是很大特甜的和田枣，5个足够了。红枣和小米洗净，莲藕切小块。高压锅里加适量水烧开，放入小米、莲藕和红枣。

【制做流程】准备双节略微小一点的连藕，***如连藕尤其大得话，提前准备一节就可以了。随后再提前准备适当的白米醋，然后提前准备一大块姜片，10粒前后的红枣，一小撮茯苓，一小撮枸杞子，20克老红糖。

高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。开盖，放入山药再约煮5分钟。盛出，放上枸杞即可。

藕王养生汤做法

1、快来学习一下美味的藕王养生汤的做法吧。做法一： 把柠檬草、蒜、姜、薄荷叶一起放入搅拌机搅碎。再倒入几滴柠檬汁，搅拌混合成糊酱状备用。甜菜根切丁，香葱切段。

2、做法 沸水中，将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。将排骨放到锅中，加姜片、料酒，大火烧开。

3、嫩藕凉拌，宝宝很下饭 鲜嫩的藕，口感较脆，比较适合凉拌、热炒，而老一点儿的藕则挺适合蒸炖、煲汤。凉拌藕片就是一款不错的家常菜。就这个时候，凉拌藕片每天不离饭桌。

4、在煲汤的时候多放些莲藕，对身体很有好处。鸭肉炖藕，就是小编很喜欢的一款汤。莲藕和鸭子都是生活在水里的，鸭肉最大的特点是不温不热，再加上性温凉的莲藕，就能清热祛火，滋阴润燥。

5、藕王汤锅 沸水中，将排骨焯水去血块氽烫后捞起。藕块用少盐腌一会，在倒入汤里熬时再冲洗一下。加姜片、料酒，大火烧开。煲好后去掉姜片，调入盐、鸡精即可。老鸭汤锅 老鸭汤锅的做法是把鸭肉焯水，去掉血水。

莲藕炖冰糖枸杞

准备好材料，莲藕洗净去皮备用；去皮的莲藕切成片；锅中放入清水，加入莲藕片，放入阿胶枣；再放入枸杞子，盖盖大火烧开，转小火略煮15-20分钟左右；出锅前放入一大块冰糖，关火。

准备好材料，莲藕洗净去皮备用 去皮的莲藕切成片 锅中放入清水，加入莲藕片，放入阿胶枣 再放入枸杞子，盖盖大火烧开，转小火略煮15-20分钟左右 出锅前放入一大块冰糖，关火。

莲藕，红枣，枸杞，冰糖，煲汤吃具有滋阴养血、补中益气、促进消化的功效。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

红枣枸杞莲藕汤的做法用 料：莲藕 3个 辅 料：红枣 10个、 枸杞 少许、 冰糖 适量 步骤：莲藕洗净削皮切块；放入炖锅： 加入红枣：枸杞：冰糖。快炖30至1小时即可；出锅后的莲藕。趁热食用。

准备食材：莲藕、马蹄、银耳、红枣、枸杞、冰糖、盐 把银耳提前用水泡开，泡开后把根部摘去，洗干净撕成小块；莲藕、马蹄洗干净去皮，莲藕切片、马蹄切两半放盆里，加入水，放一点盐浸泡十分钟，防止氧化变黑。

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