枸杞养生粥做法,枸杞养生粥做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞养生粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞养生粥做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药枸杞养生粥的做法？
2. 枸杞可以和大米一起煮么？
3. 养生粥早餐做法？

山药枸杞养生粥的做法？

原料：

山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

枸杞可以和大米一起煮么？

枸杞是可以和大米一起煮粥喝的，也可以适量的放一些红枣，这样的话能够补充气血，枸杞主要是能够促进血液循环，同时也能够有效的预防肝病或者是肝内脂肪出现囤积的情况，平时在饮食上也可以多吃一些富含营养的食物，比如多吃一些鱼肉，瘦肉，还有鸡蛋之类的食物。

养生粥早餐做法？

养生粥是一种非常健康营养的早餐选择，下面介绍一种养生粥早餐的做法：

材料：

1. 糙米或糯米 1/2 杯

2. 健康杂粮（如小米、燕麦、薏米等） 1/4 杯

3. 红枣 5-6 颗

4. 莲子 10-12 粒

5. 枸杞子 适量

6. 姜片 几片

7. 清水 适量

到此，以上就是小编对于枸杞养生粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞养生粥做法的3点解答对大家有用。