泰国枸杞的做法_泰国枸杞图片大全

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本文目录一览：

• 1、枸杞的做法
• 2、枸杞子煮粥有没有营养了
• 3、枸杞的做法大全(枸杞子的多种烹饪方法)

枸杞的做法

做法：枸杞子用清水浸软洗净；鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后焯水；黄芪洗净；将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。枸杞粥 材料：白米1杯，枸杞子15克，水8杯，白砂糖1杯。

枸杞子蒸葡萄干 材料：葡萄干50克，枸杞子30克。做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

枸杞养生的正确吃法之杞子鸡汤 材料：杞子30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。制法：杞子洗净；粉丝浸泡洗净；鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。

枸杞子煮粥有没有营养了

1、红枣枸杞粥营养丰富，最主要的功效就是可以起到滋补脾胃，滋养皮肤以及增强免疫力的效果。红枣枸杞粥富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，营养十分丰富。

2、总的来说，黑米、江米、红枣、桂圆、枸杞子、山药、红豆熬粥具有丰富的营养价值和良好的药用功效，对于补益身体、调理肠胃有很好的效果。

3、枸杞清肝明目，补肝肾，增加强抵抗力，最主要的是枸杞含有胡萝卜素，对眼睛特别好，但是吃多了容易上火，所以不宜多吃，每次我们煮粥的时候，可以放到10个左右。

4、增加营养价值。除此之外我们在煮枸杞粥的时候不要将枸杞放的太早，这样会导致枸杞出现一些奇怪的味道影响食欲，同时一些有胃酸比较严重的人不要喝一些枸杞粥会影响到他们的胃部蠕动。

枸杞的做法大全(枸杞子的多种烹饪方法)

1、做法：枸杞子用清水浸软洗净；鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后焯水；黄芪洗净；将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时；加入适量盐调味即可。枸杞粥 材料：白米1杯，枸杞子15克，水8杯，白砂糖1杯。

2、枸杞桂圆鸡蛋汤 准备一个鸡蛋，十克枸杞子，十克桂圆肉，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。

3、枸杞红豆粥 材料：红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法： 把红豆和糯米浸泡1小时后，用水煮熟，熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里，倒入适量的热水，浸泡10分钟左右。

4、将枸杞子洗净备用。将糯米洗净后泡水1-2小时。将糯米和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。加入枸杞子煮5分钟即可。可以根据个人口味加入适量的红糖或牛奶。

5、直接放嘴里嚼吃。枸杞子可以直接嚼吃，也就是把干枸杞洗干净后，取合适的数量放在嘴里嚼来吃，嚼的时候嚼慢一点，不要着急吞，细嚼慢咽嚼碎后再吞下去。

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