黑枸杞红枸杞的好处和功效,黑枸杞红枸杞的好处和功效是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞红枸杞的好处和功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑枸杞红枸杞的好处和功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞喝红枸杞哪个好？
2. 红枸杞和黑枸杞可以一起吃吗？
3. 红枸杞和黑枸杞的区别？
4. 红枸杞原浆和黑枸杞原浆的区别？
5. 黑枸杞作用与功效是什么？

黑枸杞喝红枸杞哪个好？

黑枸杞，目前不是常规的中药，具有功效，目前不是非常清楚。一般认为黑枸杞里面花青素含量比较高，具有一定的抗氧化作用。红枸杞，是常用的中药，性味甘，平。入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的作用。用于治疗肝肾两虚导致的头目眩晕，视力减退，腰膝酸软等。如果你是要保健，补肝肾的话，建议你服用红枸杞子。

红枸杞和黑枸杞可以一起吃吗？

同一种药物，只不过红枸杞是种植的，而黑枸杞是野生的，药性要强一些。二者都有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用。两种中药不存在配伍禁忌。但是两种中药材功效是基本一致的。是黑枸杞含有红枸杞所不含有的花青素，花青素具有抗衰老的作用。如果单纯的以保健为目的的，单独用红枸杞就可以。

红枸杞和黑枸杞的区别？

从颜色就有很明显的区别，一黑一红。而功效方面上，是黑枸杞更胜一筹。因为黑枸杞中含有花青素，能够有效地防止衰老。而且黑枸杞的含糖量相对于红枸杞来说较低，适用于糖尿病患者食用，对降低血糖有帮助。黑枸杞的使用方法最好是口嚼，而红枸杞一般是来泡水喝的。虽然枸杞对身体很好，但是最好不要多吃，要注意均衡饮食。

红枸杞和黑枸杞的区别：

黑枸杞和红枸杞虽同属枸杞，但它们之间的区别还是很大的，如下：

1、外观上的区别。

黑枸杞外观黑色的，红枸杞则是红色的。

2、营养成分。

黑枸杞以原花青素为主，且黑枸杞含糖小，直接干嚼只有淡淡的甜味；红枸杞含糖量较大，直接服食口感清甜，吃起来非常美味。

3、泡出来颜色不同。

红枸杞泡久了才会出颜色，且颜色淡黄色为主；黑枸杞颜色在弱酸性水中紫色的，弱碱性水是蓝色的。

4、服用数量不同。

黑枸杞2g的量，红枸杞20g左右！

红枸杞原浆和黑枸杞原浆的区别？

✨枸杞原浆：

🌸相对于干枸杞来说，枸杞原浆的营养成分保留的更多

🌸由于是鲜果榨汁而成，其浓度和含量也更高

🌸就功效而言，对人体不容易上火，且快速易吸收，尤其是对于熬夜过后，或者想要快速恢复元气，短时间内补充身体所需营养的情况下，效果会更明显。

✨黑枸杞：

🌸黑枸杞因为其花青素的含量特别高，抗氧化能力也会更强一些，对于养颜美容的作用会更好，爱美的姑娘们也可以坚持食用。

🌸可以直接咀嚼或者温水冲泡，但是注意用60℃以下的水温进行冲泡，不然容易破坏花青素的营养成分。

从中医的角度来说，黑枸杞原浆和红枸杞原浆对人的身体保健都有一定的功效。不过这两种枸杞还是存在很大的差别，黑枸杞最大的特点是花青素含量较丰富，抗氧化效果较好。红枸杞的补肾效果更好，二者没有哪个更好之分。

原因分析

黑枸杞原浆和红枸杞原浆的成分构成不同，也就决定了二者的效果不同。黑枸杞花青素含量高，对皮肤很友好，红枸杞滋补效果更好一点。

黑枸杞作用与功效是什么？

目前黑枸杞目前作用跟功效不是非常清楚。黑枸杞是最近几年比较流行的保健食品，但是不是药物。目前认为黑枸杞含有丰富的花青素，有一定的抗氧化，清除自由基的作用，可能有提高免疫力的效果。但是具体有什么疗效，目前不是非常清楚。临床一般用红枸杞，不用黑枸杞。

到此，以上就是小编对于黑枸杞红枸杞的好处和功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞红枸杞的好处和功效的5点解答对大家有用。