小米粥做法加枸杞_小米粥枸杞子的做法

本篇文章给大家谈谈小米粥做法加枸杞，以及小米粥枸杞子的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小米粥的做法和功效
• 2、红枣枸杞小米粥的做法
• 3、小米粥怎么熬的好吃?
• 4、红枣枸杞小米粥怎么做如何做好

小米粥的做法和功效

有抗氧化功效：红小米中富含抗氧化剂，例如类黄酮类物质、维生素E等，可对抗自由基对身体造成的损伤。促进骨骼生长：红小米中含有磷和钙等矿物质，可提高骨密度并促进骨骼生长，尤其对于儿童和青少年发育成长非常有益。

小米是非常常见和营养的谷物，合理搭配吃法，可以发挥小米的营养价值。今天就和大家分享5个我经常做的小米美食食谱，步骤我会详细介绍的，保证大家操作起来毫无压力！ 第一道是招牌小米粥。这道粥营养丰富，而且做法简单。

小米粥的做法：将小米淘洗干净后浸泡30分钟以上，放入锅中加水（大约5-6倍）烧开，转小火煮20分钟左右，直到小米熟透煮熟即可。可根据自己的口味添加白糖或其他材料。

食材准备：可根据个人口味自由搭配食材，如糯米、红豆、花生等。在熬制前，将所需的食材准备好，洗净或浸泡。比例掌握：小米与水的比例直接影响到小米粥的口感。

红枣枸杞小米粥的做法

大枣洗净 小米洗净 枸杞洗净 开水下入小米 加入大枣熬煮一会儿 加入适量枸杞调味 一道美味的大枣枸杞小米粥做好了 小贴士 小米洗净后用水泡一会儿，大枣洗净后加入，枸杞后放调味。

做法： 小米红枣洗干净放锅里； 苹果削皮切小块； 加入大碗清水，大火煮沸； 小火继续炖半小时； 放入洗好的枸杞继续炖五分钟即可。

制作步骤步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅。

小米淘洗干净。放电饭锅中，加适量水煮开闷几分钟。红枣洗净去核，枸杞洗净。将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟即可。

小米粥怎么熬的好吃?

开水下锅很多人熬小米粥的时候都是凉水下锅的，其实开水下锅熬出来的小米粥会更加粘稠好喝，大家可以试一下。水要一次性加足熬小米粥的水一定要一次性加足，中途不要再加水，特别是不能加凉水。

熬小米粥的步骤：备好小米和水，比例1：15，选砂锅或瓦煲，水烧至80度下小米，烧开后小火煮15分钟，不时搅拌防糊底，好后静置10分钟出米油，加糖或蜂蜜调味。

灵丘特产小米煮粥，既黏糊又美味。小米选择有讲究，最好选择气味芬芳有光泽的新小米。注意那些颜色特别黄的就不要选了，有色素看起来暗淡无光碎小米多的也不要选，因为那些是陈小米。

跟着我这样做，轻松享受美味小米粥煮法先将小米仔细洗净，等冷水烧开后，再放入小米。这样不但能更快煮熟，还能避免糊底哦！提升口感为了提升口感，你可以试试加入白米或糯米一起熬煮。

热爱生活的小猪猪1O 2023-11-17 · 贡献了超过524个回答 关注 小米粥的熬法：将小米洗净后浸泡30分钟，加入适量清水煮开，转小火边煮边搅拌，加入白糖再煮5分钟即可。

所以晚上睡不着的时候，不妨喝点儿小米粥。 小黄米怎么煮粥好吃？首先我们要选择新鲜的小米，色泽要匀称，呈金黄色，并富有光泽，这样的小黄米煮出来的粥才好喝。

红枣枸杞小米粥怎么做如何做好

制作步骤步骤1 小米淘洗干净，先提前浸泡1小时。步骤2 将锅中的水煮至冒泡，然后再将红枣和小米放进锅中开始煮，这样可以防止小米粥黏底糊锅。

小米淘洗干净。放电饭锅中，加适量水煮开闷几分钟。红枣洗净去核，枸杞洗净。将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟即可。

将小米淘洗干净；放电饭锅中，加适量水煮开闷5分钟；红枣洗净去核，枸杞洗净；将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟，放入冰糖或红糖即可。

主料；小米100克、水2000毫升。辅料；红糖20克、枸杞适量。小米粥的做法 小米100克倒入水中，浸泡30分钟。另起锅，加入1，5升水，倒入小米，大火煮沸。加入红糖20克，搅拌均匀。

小米粥做法加枸杞的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于小米粥枸杞子的做法、小米粥做法加枸杞的信息别忘了在本站进行查找喔。