补气血的枸杞花生米糊做法_花生枸杞粥图片

今天给各位分享补气血的枸杞花生米糊做法的知识，其中也会对花生枸杞粥图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、藜麦三红米糊的家常做法大全怎么做好吃视
• 2、补血补气米糊的做法与功效
• 3、好喝的米糊做法?
• 4、枸杞米糊是怎么做的
• 5、核桃花生糊的正宗做法,核桃花生糊怎样做才好吃的做法
• 6、核桃花生糊怎么做如何做好吃

藜麦三红米糊的家常做法大全怎么做好吃视

1、藜麦三红米糊的做法步骤2藜麦、黑米、枸杞子、花生、红豆、五常东北米提前泡水三小时以上，让食材充分吸足水份。藜麦三红米糊的做法步骤3将泡好的食材放入豆浆机中，藜麦三红米糊的做法步骤4按五谷米糊键，就可以了。

2、原料：藜麦100克、菠菜250克、鸡汤500克、清水适量、大米80克、盐适量、胡椒粉适量、奶油奶酪2勺。菠菜洗净切段，放入沸腾的水中，氽烫1分钟捞出备用。藜麦和大米淘洗干净，加入适量清水，大火煮沸。

3、食材准备好 请点击输入图片描述 2 藜麦、黑米、枸杞子、花生、红豆、五常东北米提前泡水三小时以上，让食材充分吸足水份。

4、三色藜麦至少六个小时。洗的要点：将藜麦放入碗中，加水，用手搓几下；如果时间足够，也可以将藜麦浸泡在清水中1小时，直到外层的水溶性皂苷溶解。烹饪要点：以陈麦可为主食——制作米饭、粥等。单独或与其他谷物混合。

5、将藜麦放滤网清洗后倒入小锅加水煮开，转小火加盖15分钟左右即可。捞起凉凉备用，可以熬饭，和小米，大米。可以炖排骨炖汤的时候放点，可以做水果萨拉，可以磨成粉做馒头，可以做麦片，可以做酒，打成粉可以做早餐的喝。

6、藜麦米的做法 单独食用 煮粥时，在滚水中煮沸约10-15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。

补血补气米糊的做法与功效

1、做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

2、枸杞养肝护肝、清肝明目，配上健脾补血的红枣， 这几种食材与大米一起打成的米糊，香甜润滑，为冬季时节一道滋补的养生饮品。

3、补气养血可以吃红豆大枣粥。红豆中富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，适合贫血的患者食用。做法步骤 食材准备：红豆，红枣，粳米，白糖做法步骤：红豆洗净，用冷水浸泡回软。

4、功效：红枣桂圆黑米粥是常见补血养颜粥的做法，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。 双红补血汤 材料：红薯、红枣、红糖。

好喝的米糊做法?

1、南瓜红枣米糊 制作步骤：准备食材，南瓜60克，胚芽米15克，小米15克，红枣4颗，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。 绿豆沙牛乳 制作步骤：准备食材蜜豆20克，冰糖两块（按照口味添加），胚芽米20克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。

2、黑芝麻米糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可.核桃花生米糊 原料：核桃、花生、大米 做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

3、【制作方法】：干百合，浸泡两小时，清洗干净。红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。将除糖以外的所有材料加入豆浆机内。选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动，等待结束即可。

4、破壁机接通电源，选择滋补米糊功能，等程序结束就可以了。（8）把打好的米糊倒入碗中。（9）口感细腻，带着浓浓的红枣香味，好喝又营养。南瓜紫薯米糊。用料：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。

枸杞米糊是怎么做的

1、首先准备枸杞 2 用水洗净浸泡 3 大米洗净 4 把枸杞和大米都放入豆浆机中 5 加入适量的水 6 豆浆机按到营养米糊 7 时间到，喜欢喝甜的可以加入适量的白糖，然后就可以食用了 小贴士 喜欢喝甜的可以加入适量的白糖。

2、大米和枸杞用清水冲洗过后，放豆浆机桶中，南瓜清洗干净后切小块一起放豆浆机桶中。加入适量清水，以豆浆机最低水位或最高水位为准。豆浆机接通电源，选择米糊功能，按启动，20分钟左右米糊即制作完成。

3、食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克 2 将枸杞用热水泡一下，待用。3 随后，将剩米饭放入豆浆机中.4 搁入泡好的枸杞和白糖。5 加入牛奶。6 接着，盖上盖，插上电源。

4、可以的，可以做成枸杞牛奶米糊。准备材料：米饭 250克、枸杞子 30克、牛奶 800毫升、白糖 50克。食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克，如下图所示。

5、首先先将黑米和糙米侵泡5个小时，核桃[_a***_]，大枣去核。然后将上述所有的食材全部都放进放入豆浆机中。接着往豆浆机里放入适量的清水。一切准备妥当后，按下八宝/米糊健，用时大概20来分钟。

核桃花生糊的正宗做法,核桃花生糊怎样做才好吃的做法

1、核桃去壳，把核桃、花生和糯米都一同清洗干净待用。（如果是普通的豆浆机，糯米和花生需要提前浸泡一下，这样打出来的口感更细腻，睡前泡，早上起来直接打来喝。

2、步骤 将花生隔夜浸泡。将核桃洗净。将花生、核桃和适量的砂糖倒入豆浆机中，注入适量的清水，盖锅盖，按【湿豆】键，按【启动】键，就大功告成啦。

3、边搅拌边加入花生马蹄糊，煮熟即成。小贴士 花生油脂多，消化时需多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。营养功效 中医认为：核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

核桃花生糊怎么做如何做好吃

核桃去壳，把核桃、花生和糯米都一同清洗干净待用。（如果是普通的豆浆机，糯米和花生需要提前浸泡一下，这样打出来的口感更细腻，睡前泡，早上起来直接打来喝。

将花生隔夜浸泡。将核桃洗净。将花生、核桃和适量的砂糖倒入豆浆机中，注入适量的清水，盖锅盖，按【湿豆】键，按【启动】键，就大功告成啦。

原料： 花生50克，马蹄粉30克，冰糖100克，核桃仁20克。制作过程： 花生压成粉状，连同马蹄粉一起用适量清水调成糊状。清水800毫升连同核桃仁和冰糖煮15分钟。边搅拌边加入花生马蹄糊，煮熟即成。

花生米，核桃可以加红糖一起吃，可以做红糖核桃花生糊，教你做法 主料 核桃 50g 花生 30g 辅料 黄豆 适量 红糖 适量 清水 适量 准备好三种食材：黄豆需提前浸泡。花生放入微波炉分两次叮，每次一分钟。

花生白果炒香，稍微摊凉后脱去外衣，放入干磨杯搅拌2-3次后再倒入糯米粉搅拌2-3次即可。加入水搅拌均匀后煮开，加入砂糖或者冰糖调至合适自己的甜度 煮的过程需不时搅拌，避免沾过。

可以一起吃，没有相克相冲的食物。还可以加入红豆，去核的大枣等等。

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