枸杞藕米粥的做法_枸杞莲藕汤功效

本篇文章给大家谈谈枸杞藕米粥的做法，以及枸杞莲藕汤功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、【宝宝吃枸杞怎么做最好】孩子吃枸杞的做法大全
• 2、红枣枸杞莲藕汤的做法
• 3、电饭锅怎么熬小米粥好喝
• 4、山药莲藕粥最正宗的做法
• 5、藕和小米可以做稀饭

【宝宝吃枸杞怎么做最好】孩子吃枸杞的做法大全

1、泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝，具体的做法就是把枸杞子洗干净后，然后用温开水泡，记住泡枸杞子不能用鲜开水泡，鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养，减少枸杞子的营养功效。

2、做法：枸杞洗净，泡一会儿。山药洗净，去皮，切小丁。大米加水煮成粥。加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。小贴士：山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选那种细条的，越细越好。

3、做法：先把清水烧开，然后在杯中放入枸杞，用沸腾过的水直接冲开即可饮用。如何辨别枸杞的好坏：枸杞以宁夏中宁枸杞最为佳品，但是很多朋友在选购时常不知道如何分辨。

4、枸杞对于宝宝的食谱来讲炖汤是最佳的选择，可以炖一些鸡汤、骨头汤给宝宝喝，加一点枸杞，提高一些营养成分不为是一种美味佳肴。还可以煮粥的时候加一些枸杞，蔬菜粥、排骨粥、鸡肉粥等等都可以适当的放一些枸杞。

5、做法：准备适量的油菜和枸杞，先把油菜洗净去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3~4厘米长的段，把枸杞在温水中浸泡，待粥快煮好时放入枸杞、油菜和少量盐，稍微再煮一下即可食用。

红枣枸杞莲藕汤的做法

莲藕红枣枸杞汤 所需食材：莲藕400克，白醋20克，生姜20克，红枣50克，陈皮2克，枸杞5克，红糖20克。制作的方法与步骤 把清洗后的莲藕切成小块备用。把切成小块的莲藕放在碗中。

红枣枸杞莲藕汤的做法用 料：莲藕 3个 辅 料：红枣 10个、 枸杞 少许、 冰糖 适量 步骤：莲藕洗净削皮切块；放入炖锅： 加入红枣：枸杞：冰糖。快炖30至1小时即可；出锅后的莲藕。趁热食用。

接下来就将莲藕红枣枸杞养生汤的制作食材都准备好，首先准备两节稍微小一点的莲藕，如果莲藕特别大的话，准备一节就可以了。然后再准备适量的白醋，接着准备一大块生姜，10粒左右的红枣，一小撮陈皮，一小撮枸杞，20克红糖。

电饭锅怎么熬小米粥好喝

1、准备材料：小米、大米各半，冰糖适量。将大米、小米洗净放入锅中。加入适量清水。盖好盖，插电，按下煮粥键或者调30分钟左右。待其跳转至保温后则表示粥已经熬好了。

2、步骤将小米淘净。步骤洗清后泡15分钟。步骤再加入红糖，少量猪油和盐。再加入少量的水（和平常煮饭的水比例差不多）。步骤最后放入电饭锅按煮饭键，等他自己跳。装盘。

3、准备好材料小米、枸杞、水。小米，枸杞放入电饭煲。加水，水米比例唉1：10注意是开水。我用的是大宇低糖煲，选择煮粥模式，1小时即可。成品图。

4、电饭煲熬小米粥粘稠好喝的方法如下：电饭锅加水，用勺子舀1-2勺小米，如果吃得稀就一勺，吃得比较粘稠就两勺。将小米倒入水中，搅动一下。电饭锅点煮粥键，两个小时后，小米粥就煮好了。

5、电饭锅加水。用勺子舀1-2勺小米，如果吃得稀就一勺，吃得比较粘稠就两勺。将小米倒入水中，搅动一下。电饭锅点煮粥键。两个小时后，小米粥就煮好了。煮好后，将小米粥装碗即可。

山药莲藕粥最正宗的做法

莲藕去皮洗净切碎。将本品中的山药的外皮去掉，然后用清水清洗干净之后，用刀将它切成碎粒，放置待用。水开后下粳米，米要事先泡10分钟更容易烂。开锅后下莲藕和山药。

高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。开盖，放入山药再约煮5分钟。盛出，放上枸杞即可。

做法：莲藕去皮洗净切碎。山药去皮洗净切碎。水开后下粳米，米要事先泡10分钟更容易烂。开锅后下莲藕和山药。煮10-15分钟后放冰糖，再煮5分钟出锅。吃的时候撒上玫瑰花瓣或黑芝麻点缀。

操作：藕切成小块，芡实、莲子去皮，与粳米加水后煮粥，加糖或盐调味。疗效：健脾养心、实肠止泻作用，治痔疮出血、脾虚泄泻、久痢及妇女白带 过多。莲子山药羹：配方：莲子30克，淮山药粉50克，白糖适量。

可以的；山药有助消化，调理脾胃的功能，还有丰富的矿物质蛋白质等，莲藕与菊花同食，很可能会导致肠胃不适。莲藕也含有丰富的矿物质，各种维生素，蛋白质，两者可以在[_a***_]配合使用，具有健脾补胃，减肥瘦身，止血降压的作用。

藕和小米可以做稀饭

1、莲藕小米稀饭 主料：莲藕。辅料：小米。做法：准备材料准备莲藕150克，小米80克，枸杞几颗。切藕片莲藕用清水洗净，注意藕眼中是否有塘泥，一定要冲洗干净。去皮，切成薄片。淘洗小米小米用清水淘洗干净。

2、可以的。莲藕小米粥，营养丰富，健脾益气，可以在晚餐代替主食食用，减肥又养生。做莲藕小米稀饭准备的材料有：（1）主料：莲藕150g、小米80g；（2）辅料：小米250g；（3）调味料：枸杞。

3、可以一起熬的。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。

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