瘦肉枸杞叶汤孕妇做法窍门,瘦肉枸杞叶汤孕妇能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦肉枸杞叶汤孕妇做法窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦肉枸杞叶汤孕妇做法窍门的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇海参炖汤的做法？
2. 孕妇吃牛鞭炖汤的做法？
3. 孕妇煲什么汤喝最营养啊？

孕妇海参炖汤的做法？

1乌鸡处理,鸡皮和鸡油去掉

2瘦肉切小块,乌鸡砍小块

3鸟鸡和瘦肉焯水,夹起来,清水洗去浮沫和油脂,控干水份

4海参,黄花胶,红枣,枸杞,黄芪

5党参剪小段,红枣核去,清洗所有汤料,控干水份

1、鸡洗净，控干水分，切成块状。

2、海参切成条状，姜切片，葱切段。

3、鸡块倒入砂锅中，加清水，大火烧开，撇去浮沫

4、将葱、姜、海参放入砂锅中，大火烧开，转小火炖煮至鸡肉将熟。最后加入适量盐即可。

备注：海参喜欢吃软糯的朋友，煮海参的时间就再多一些，喜欢脆脆的，海参煮的时间久缩短点。

海参性平，味咸。作为滋补品选择干海参，干参泡发后可以和鸽子炖在一起，把鸽子清洗干净，放入砂锅，里面加入葱姜，放入泡发好的海参炖一个小时即可。也可以和小米粥炖在一起，海参本体没什么味道，需要调味食用。

食材清单

海参 一个 、 干贝 五个 、 鱿鱼 三片 、 瘦肉 五片 、 当归 一片 、 姜 一片 、 枸杞 五个 、 桂枝 一根 、 味精 一茶匙 、 盐 抖几粒 、 水淀粉 少许 、 鸡粉 二匙

烹饪步骤

步骤1，海参 选用就要买刺参 买完干参回去泡发到6分就好 剪开去除肠子

步骤2，瘦肉 更好的可选用排骨

步骤3，贝 提味提鲜

步骤4，鱿鱼切点花 比较好看

步骤5，香料 去腥增香

步骤6，综合一起放小炖煲

步骤7，锅下点水 加入调味 鸡粉多点 水开后少许水淀粉勾兌下 不要太稠

孕妇吃牛鞭炖汤的做法？

做法步骤

步骤 1

花生，枸杞，当归，大枣，龙眼姜块洗完备好，花生提前用冷水泡三个小时

步骤 2

牛鞭用清水反复冲洗干净，剥皮 切成小段

步骤 3

冷水煮5分钟 煮掉血水 清水冲洗 沥水

孕妇煲什么汤喝最营养啊？

富含维生素的汤：不同的食物所含的维生素也不一样，因此可以选择合适的食物进行煲汤，比如富含维生素A的菠菜、莴笋、猪肝等，这时可以煲菠菜猪肝汤来补充维生素A，孕期补充维生素A可以加强母体免疫力、保证胎儿正常发育，富含维生素B的食物有黄豆、猪肉、牛肉，这时可以煲黄豆猪蹄汤、排骨黄豆汤来补充维生素B，维生素B可以促进孕妇的新陈代谢，有利于营养物质的吸收。

萝卜排骨汤最营养。

煲汤过程：　　1. 先把骨头洗干净，剁成小块，放入沸水中煮3-5分钟，倒少许黄酒或者陈醋，煮到没有血水出来为止（把姜片放一半在沸水中煮，可以去除腥味），捞出骨头洗净。

　　2. 把已经紧过水的骨头再次放入锅中，再把剩下的姜片全部放入锅中，加水（稍微要多加点水，必须要盖过骨头），记得水要一次性加足，不要中途补充水进去，不然汤就不浓了。大火煮沸，2分钟后改小火慢慢炖，至少要2个小时（平时我都是炖3小时左右），如果嘴馋了，看到汤炖到白色后就可以放萝卜了。

　　3. 萝卜切块或切片都可以随个人喜好，放入已经炖成白色的汤中，大火煮沸，改成中火。

　　4. 最后萝卜炖熟了后就可以关火，放入香葱和枸杞子，然后根据自己的口味放盐（味精可放可不放，多吃无益）

　　最关键的步骤在于放水和慢火炖。其实做法很简单，关键要有时间来煲汤，时间越久汤越香浓。水一定要记得一次性放够，不能太少，不然两个小时后汤就没了！

到此，以上就是小编对于瘦肉枸杞叶汤孕妇做法窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦肉枸杞叶汤孕妇做法窍门的3点解答对大家有用。