茯苓枸杞茶做法_茯苓枸杞茶做法***

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本文目录一览：

• 1、茯苓的四种保健食疗吃法
• 2、茯苓煮水怎么煮
• 3、茯苓的食用方法(茯苓5种最好吃的家庭做法)
• 4、枸杞茯苓红茶——清燥热缓解浮肿

茯苓的四种保健食疗吃法

茯苓香菇饭 做法：选用十克茯苓，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。功效：食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。

功效：薏仁茯苓粥可以健脾养胃，开胃消食，对于肠胃消化功能不好的人，非常适宜服用。白茯苓粥 材料：准备适量的白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。

开胃汤：准备十五克茯苓，十二克淮山药，三十克谷麦芽，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。可以使自己的胃口得到改善，非常适合食欲不振的人食用。茯苓薏米粥：准备茯苓、薏米各二十五克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。

茯苓香菇饭 取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。香菇对身体是有很好的补益作用，我们食用这款食物是可以很好的改善身体瘦弱和健脾胃，还可以安神镇定。

当归茯苓炖鸡汤 当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。

茯苓煮水怎么煮

1、茯苓块可以和半夏配合煮水喝。半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。

2、煮沸1刻钟转文火煮半个小时。用砂锅，一般就一次。

3、首先把土茯苓、茨实，薏米，赤小豆，扁豆洗净，泡水备用。猪骨头放入沸水中，加入适量的料酒，一起烧煮几分钟时间，去除血水，捞起用清水冲洗。之后把所有的材料放入汤煲内，加入足够的清水，煲2小时即可加盐食用。

茯苓的食用方法(茯苓5种最好吃的家庭做法)

1、茯苓饼。取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。茯苓陷。取茯苓30g、肌肉60g，加适量调味品做成陷，用面皮包馅。

2、茯苓栗子粥煮法的简单介绍：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，最后煮至栗子熟透。可加糖调味食。茯苓栗子粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。

3、茯苓粥【材料】粳米100克，茯苓30克，枣（干）30克。【做法】先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成，每日服2次，可酌加红糖。

枸杞茯苓红茶——清燥热缓解浮肿

1、所需食材：枸杞子50克、茯苓100克、红茶100克 制作方法：将枸杞子与茯苓共研为粗末 每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。

2、[原料]枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。 [做法]将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。 [用法]每日2次，代茶饮用。 [作用]健脾益肾、利尿通淋。

3、伏茯苓红茶功效：茯苓茶作为利尿通淋最好的方式之一，通常很多朋友如果出现身体不适、排尿困难的情况，都会选择这样一味茶。材料：枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。

4、枸杞茯苓茶。取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。茯苓可以冲茶喝，比如枸杞茯苓茶能健脾益肾、利尿通淋。

5、这款茯苓膏是可以很好的健脾，是很适合老年人出现浮肿的状况，而且是有减肥的功效，对于肥胖症来说是可以食用一些。枸杞茯苓茶 取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。

6、功效：食用茯苓膏可以健脾渗湿、减肥防癌。对于老年性浮肿、肥胖症有预防作用。枸杞茯苓茶 做法：取五十克枸杞子，一百克茯苓，一百克红茶。

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