枸杞银耳红枣汤的做法及功效_枸杞银耳红枣汤的做法及功效窍门

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本文目录一览：

• 1、银耳红枣汤的做法窍门
• 2、红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么?
• 3、银耳红枣枸杞汤做法大全
• 4、男人喝红枣银耳枸杞汤

银耳红枣汤的做法窍门

如果赶时间或者忘记泡发食材，没有关系。用凉的纯净水放在炖盅里慢慢炖；只要时间足够自然就泡开了。

每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。制作方法将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片。红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子。锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。

将银耳与红枣泡发一下。将银耳撕烂放入到养生壶中。红枣切成两瓣，去核。放入到养生壶中。加入适量的冰糖。加适量的水在养生壶中。开泡茶的选项，开始煲汤了。煮好之后再焖一会。

做法：银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

银耳红枣汤是一道滋补养生的汤品，具有很好的补气作用。下面介绍两种不同的做法，供大家参考。银耳红枣汤的做法1将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。

红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么?

1、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

2、男人可以喝，枸杞、红枣和因而富含多糖 枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用 红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。

3、红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

4、冰糖银耳红枣枸杞汤是一款非常适合女性饮用的汤品，它有滋润肌肤、养颜美容、补血益气的功效。

银耳红枣枸杞汤做法大全

1、银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

2、银耳红枣枸杞汤的做法 把银耳冷水充分泡发，温水泡30分钟，洗去泥沙，摘除硬蒂部分。我是先撕碎在泡发的。在把红枣冷水泡发一下。银耳泡发后撕碎，我撕的比较碎，这样炖的时候更容易出胶，成品出来后银耳还会变大。

3、先把银耳用水泡上，平时短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。把银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2 /5 把莲子红枣和枸杞也用水泡上，一般十分钟就行了。

4、银耳泡发撕成小朵，洗净备用，（我大概泡了一个多小时）银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1 红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。（枣可以用小颗一点的，枸杞等入锅时再清洗，要不然洗后放置一段时间就会软软的，下锅后会烂掉。

5、银耳红枣枸杞汤的做法 步骤 step 1 备齐食材。

6、取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡。银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净。打开电饭煲加入洗干净的枸杞和葡萄干，同时加的白砂糖。

男人喝红枣银耳枸杞汤

男人可以喝，枸杞、红枣和因而富含多糖 枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用 红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。

可以喝的。这是有助于补肾补血，身体健康的。平常注意调理。

可以喝的，虽然这是女性的最佳补品，尤其是女性生完孩子和来月经前、中、后。男性虽然属于刚性，但是也会有血压低、气血不足的时候，可以喝着补补。

您好：考虑可以适量喝的，避免经常服用。建议合理膳食，适当补充维生素和微量元素，规律进食，谢谢咨询。

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