枸杞黑木耳萝卜排骨汤功效_木耳萝卜排骨汤的做法

本篇文章给大家谈谈枸杞黑木耳萝卜排骨汤功效，以及木耳萝卜排骨汤的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、排骨汤可以放枸杞吗?排骨汤加枸杞的功效与作用
• 2、排骨萝卜木耳有一块炖营养吗
• 3、家常萝卜炖排骨汤,美味营养又健康!

排骨汤可以放枸杞吗?排骨汤加枸杞的功效与作用

有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害***的适应能力。

保健方面还可降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。排骨汤加入枸杞有养肝，补肾，润肺等功效，也能发挥排骨汤优质蛋白，滋补的作用。

排骨汤的功效：能驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老 红枣枸杞排骨汤的好处与坏处：枸杞红枣排骨汤对淡化黑眼圈，补充身体内各种微量元素，补气益血，红润面色有较好的效果，对改善手脚冰凉的状况也有很好的效果。

排骨萝卜木耳有一块炖营养吗

排骨萝卜木耳汤有营养。木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风***，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。

萝卜和木耳可以一起炖排骨吗可以一起炖的。将他们的营养会搭配得更好。因为萝卜属于青菜。它们的营养不同。放到一起炖这样营养更均衡。

白木耳以制成甜羹食用较多，黑木耳可制作多种菜肴，近年人们也常做成甜羹当点心食用。胡萝卜素50克及多种维生素、矿物质及微量元素。

可以一起炖，营养丰富。主料 排骨350克 白萝卜500克 黑木耳5朵 辅料 盐适量 火腿肉50克 步骤 食材准备好。（排骨飞水；黑木耳泡发；萝卜去皮；）先将排骨与火腿放入炖钵中，一次性加入足够的凉水。

家常萝卜炖排骨汤,美味营养又健康!

1、排骨洗净冷水下锅，放入葱结、姜片、料酒去腥，大火煮开转小火煮2-3分钟左右。这个步骤主要的目的就是将排骨中的血水煮出来和去除排骨中的腥味，所以千万不要偷懒。然后捞出来再次清洗干净备用。

2、排骨在清水中浸泡半天，中间换一次水，倒去血水，洗净备用。2铁锅注入冷水，大火烧开，将切成大块的白萝卜切放入，水开后捞出。再将排骨放入，加少许料酒，氽烫后捞出。3另起油锅，放入姜片爆香，放入氽烫好的排骨。

3、做法把排骨在水龙头下冲洗2次后，放入锅中，再倒入没过排骨的清水，把生煎切片后也放入，再倒入1勺料酒。开大火把锅中水烧开给排骨焯水，然后捞出用温水冲洗掉浮沫后装入电压力锅中。

4、白萝卜、排骨、鲜海带和瑶柱的完美组合，让你的味蕾得到满足，营养又美味的萝卜排骨汤，快来试试吧食材准备白萝卜一条，排骨一支，鲜海带适量，瑶柱适量，姜片适量。海带处理将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。

枸杞黑木耳萝卜排骨汤功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木耳萝卜排骨汤的做法、枸杞黑木耳萝卜排骨汤功效的信息别忘了在本站进行查找喔。