枸杞薏仁茶做法步骤_枸杞薏仁水功效和作用

本篇文章给大家谈谈枸杞薏仁茶做法步骤，以及枸杞薏仁水功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、自制5种祛湿茶,让你在夏天远离湿气,无湿一身轻
• 2、薏仁茶的做法
• 3、茶怎么做好吃,薏仁茶的家常做法
• 4、枸杞薏米茶有什么功效呢?
• 5、最有效的祛湿茶有哪些
• 6、煮薏米水放点苟杞好吗

自制5种祛湿茶,让你在夏天远离湿气,无湿一身轻

1、陈皮茯苓茶 原料：茯苓5克、陈皮2克 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

2、海***茶：海***15克、绿茶2克。放入沸水冲泡、闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热、解毒的功效。

3、赤小豆薏仁茶 食材：赤小豆、薏仁、少许红糖 做法：薏仁洗净后，文火炒熟驱寒，与提前煮熟的赤小豆放入养生壶中，加适量清水继续煮10分钟，加入少许红糖搅拌均匀即可。

薏仁茶的做法

1、第一步准备好食材，放一旁备用。然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。锅中放入薏米，炒15分钟。锅中放入薏米和红豆。放水，大火煮15分钟。然后倒入杯中，完成了。

2、红豆薏米茶的做法如下：用料：红豆25g、薏米25g、清水3碗。步骤：薏米一定要炒过以后再煲。薏米在炒锅里炒至很烫，一般炒一回就10次量，炒好放凉用瓶子装好，省得每次炒。称好。称好红豆。冲洗干净。

3、准备薏米，去杂质。将薏苡仁用水冲洗干净。排水。荷叶和干山楂片准备好了。锅加热，放入薏米，小火煸炒至微黄，散发出米香味。上桌冷却。将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状。将荷叶放入砂锅中。

4、步骤1 食材：薏米200克、红豆200克。步骤2 炒锅中放入薏米，小火慢炒20分钟，盛出，散掉热气。步骤3 炒锅中放入红豆，小火慢炒10分在，盛出，散掉热气。

茶怎么做好吃,薏仁茶的家常做法

1、步骤 红豆和炒薏仁各抓一小把 浸泡两小时。一起倒入锅里，加水适量（水量参考保温瓶大小）大火煮开后再煮三分钟 关火，连水和渣倒入保温瓶 第二天直接倒出就可以喝了。可以喝水吃渣。

2、做法 薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。用清水将其洗净。控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。枸杞和大枣洗净，放入茶壶。

3、红豆薏米茶的做法如下：用料：红豆25g、薏米25g、清水3碗。步骤：薏米一定要炒过以后再煲。薏米在炒锅里炒至很烫，一般炒一回就10次量，炒好放凉用瓶子装好，省得每次炒。称好。称好红豆。冲洗干净。

4、二，薏仁茶的做法用料：薏米30克，红枣2颗，枸杞8颗，做法：1，将薏米淘洗干净，去掉杂质。2，开小火，慢炒薏米，将薏米烘焙出香味至熟3，然后将炒熟的薏米盛出。4，将枸杞和红枣洗干净之后，放入茶壶中。

枸杞薏米茶有什么功效呢?

1、薏米枸杞水有着利水消肿、健脾去湿的功效。在回南天，这是一种良好祛湿茶。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

2、薏米枸杞水具有利水消肿、健脾去湿、养肝明目的功效。枸杞子味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺，主治肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、虚劳咳嗽等等。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

3、薏仁枸杞茶，养肝明目又利水，宜在南方回南天时饮用。但应注意，中医认为，枸杞甘平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气的功效。但偏滋腻，对湿气很重的人而言，暂不适宜，可去之。

最有效的祛湿茶有哪些

体内湿气重喝以下茶可有效改善患者不良反应：陈皮茶：陈皮有祛湿化痰和健脾理气的作用，可调养脾胃，有益于湿气的祛除。薏仁茶：薏仁利水消肿、渗湿、健脾等功效，适当饮用可有效改善患者不良反应。

干姜茶：将干姜切成薄片，用开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅拌饮用。干姜具有温热的性质，可以促进血液循环，祛除体内湿气。 山药红豆薏米汤：将山药、红豆和薏米一同加入锅中，煮熟后加入适量的冰糖调味。

最适合夏天喝的祛湿茶有哪些？陈皮茯苓茶原料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

薏米茶是一种排名第一的祛湿茶。薏米具有利水利湿的功效，能够清除体内多余水分，缓解水肿和***等问题。赤小豆薏米茶是一种很好的利水利尿、越吃越瘦的杂粮之一，对于祛湿健脾和补气血都有很好的作用。

夏季喝什么茶祛湿绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。

煮薏米水放点苟杞好吗

薏米：具有和中缓急、祛湿、养血补血等作用。 红枣：具有和中缓急、养血补血等作用。 枸杞：具有养肝明目、补肝等作用。当这三种食物一起搭配食用，具有养肝补血、健脾、祛湿、利水消肿、舒筋活血、养肝明目等作用。

薏米红豆粥加红枣和枸杞喝比较好。薏米红豆粥具有去湿消肿、清热利尿等作用。红枣和枸杞具有补血养颜、健脾益气的功效，把薏米、红豆、红枣和枸杞放在一起煮是一道美味滋补的汤，经常喝对身体好。

可以起到调养的作用。黑豆、薏米都可以起到生精的作用，大枣可以补充气血，枸杞子可以调节肝脏和肾脏的功能，有一定的***作用。指导意见：豆类含有比较丰富的蛋白质，可以提高***量。

薏米味甘淡、性微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。煮薏米水放点枸杞是很好的。

薏米枸杞水有着利水消肿、健脾去湿的功效。在回南天，这是一种良好祛湿茶。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米，红豆，山药，枸杞子能放在一起煮 薏米红豆有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒功效。，山药具有补脾养胃，生津益肺，[_a***_]涩精的功效.，枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血功效。

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