枸杞菜鹅肝的功效_枸杞菜可以跟鹅肉一起吃吗

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本文目录一览：

• 1、鹅肝的作用
• 2、鹅肝的营养和疗效
• 3、鹅肝的营养价值是什么?
• 4、鹅肝简介
• 5、鹅肝的营养价值

鹅肝的作用

1、鹅肝具有明显的补血功效，而且具有动物肝脏中典型的营养成分，鹅肝中有着大量的铁元素，可以有效防止孩子缺铁性贫血的现象发生。保护视力适当的多吃鹅肝还能保护孩子的视力发育，防止眼睛的疲劳和干涩，具有明目的作用。

2、鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是补血佳品：动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

3、鹅肝中含有一般动物肉中都不会含有的的的维生素C，有防治坏血病和抗衰老的作用。鹅肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

4、所以鹅脂肪肝不是脂肪肝，而是脂肪含量高的鹅肝，可以放心食用。

5、吃鹅肝有什么好处 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。能保护作用的，对于维持眼睛的实力还有很搭的好处的，可以防止眼睛的近视。

鹅肝的营养和疗效

1、鹅肝的功效与作用 鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

2、鹅肝中还含有丰富的铁元素，食用鹅肝能很好的补充机体内部的铁质，促进血红蛋白的合成，从而促进血液的再生，增加血容量。

3、营养和功效：虽然鸡肝和鹅肝都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，但鹅肝含有不饱和脂肪酸和大量的卵磷脂，具有补血养生的功效，尤其适合孕妇、儿童、老年人或需要补血的人群食用。

鹅肝的营养价值是什么?

1、鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分： 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品， 具有维持正常生长和生殖机能的作用。

2、鹅肝有着丰富的营养和特殊的疗效，是一种非常理想的补血食物，鹅肝中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，而且质地非常的细嫩，不仅具有较高的食用价值，同时还有药用价值，对孩子健康有一定的好处。

3、鹅肝脏含有丰富的维生素A、维生素B维他命C和一些不含一般肉类的微量元素。

4、鹅肝的营养价值 鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。 鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。 鹅肝为鹅的肝脏，营养丰富。有煮、炖、酱等多种食法。

5、保持肌肤健康的肤色，常食鹅肝可以养颜护肤。6 预防心血管疾病 鹅肝含有不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，能有效的控制人体血液中血脂的浓度，可以预防心血管疾病、改善内分泌。

6、能够为机体补充丰富的维生素A，而维生素A构成了视网膜重要的原料，通过吃鹅肝补充维生素A，在缓解视力疲劳、提高视力水平方面的作用非常明显。

鹅肝简介

鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

鹅肝因其丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的理想食品。鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质，有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。

鹅肝是法国的传统名菜，法语称为“Foie Gras”，直译成中文为“肥肝”。其中，“Foie”是肝的意思，“Gras”是肥的、脂肪的意思。这道名菜将法国菜的浪漫推到了极至，更有人表示，鹅肝是最适合女人的一道西菜。

鹅肝 它是高贵珍馐，口感芬香醇厚，搭配1870年红酒便是一席浮动的豪宴。殊不知，这样肥美的它只是得了肝病的鹅的肝啊。

在法国历史上，鹅肝被作为皇室珍品，社会名流争相称赞，这奠定了它顶级美食的地位。现在，鹅肝跻身于上流社会。在13道繁琐的用餐程序上，鹅肝通常作为头道冷盘列出来。（图片转自百度）鹅肝的名贵 味美。

法国鹅肝（法文：Foie gras）是一道美食，用鸭科动物鹅的肝脏为主材制作而成。

鹅肝的营养价值

1、鹅肝的营养价值较多，每100克中含有蛋白质166克、脂肪19克、糖7克、热量224千卡、钙9毫克、磷174毫克、铁0.2毫克。鹅肝含维生素A较多，可治夜盲症。

2、鹅肝有着丰富的营养和特殊的疗效，是一种非常理想的补血食物，鹅肝中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，而且质地非常的细嫩，不仅具有较高的食用价值，同时还有药用价值，对孩子健康有一定的好处。

3、鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的理想食品。鹅肝的出名还因为法国著名的料理鹅肝。

4、鹅肝的营养价值：鹅肥肝含脂肪40%—60%，相当于装饰蛋糕的奶油。在这些脂肪中，不饱和脂肪酸占总脂肪量的65%—68%，而另外的三分之一是饱和脂肪酸。另外每100克鹅肝中含5—7克的卵磷脂，是正常鹅肝的3倍。

5、鹅肥肝口感细嫩，风味独特，营养丰富，含有大量人体不可缺少的不饱和脂肪酸和多种维生素。据分析，鹅肥肝中不饱和脂肪酸含量高达70%，每100克鹅肥肝中卵磷脂含量高达5～7克。

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